書讀了老半天，怎麼一下子就忘？用這個小技巧讀書，提升記憶力與閱讀速度

藉由「固定主題式閱讀」，提升記憶效率與閱讀速度

進行「十倍閱讀」時，我建議依照各個主題訂定「○○期間」，然後在同個領域固定主題式的閱讀。

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如果可以在一定期間內，針對「相同領域的商業書」進行固定主題式閱讀，即使不小心忘記的內容也可以輕鬆回想起來，提升閱讀的記憶效率。

在心理學世界，有個理論叫做「艾賓浩斯遺忘曲線」（圖5）。我們經常聽到「人類會在X天後，忘記Y％的事情」的「遺忘率理論」。

圖5：艾賓浩斯遺忘曲線（圖/商業周刊）

根據艾賓浩斯遺忘曲線，隨著不同時間別的流逝，「直到記憶再次恢復前的痛苦指數」如下。

．20分鐘後，直到記憶再次完全恢復前的痛苦指數約為42%。

．1天後，直到記憶再次完全恢復前的痛苦指數約為74%。

．1週後，直到記憶再次完全恢復前的痛苦指數約為77%。

．1個月後，直到記憶再次完全恢復前的痛苦指數約為79%。

看到這些數據，當然可以理解人類隨著時間流逝，再次記起回憶的痛苦指數跟著上升。

然而，如果你「固定在同一個領域，進行固定主題式閱讀」，就會變成是「在短期間內、複習同領域內容」的狀態，因此跟完全其他時期的閱讀相較，記憶效率更高。也就是說，更容易記住商業書中撰寫的內容。

此外，透過同領域的固定主題式閱讀，即可戲劇性的降低「再度恢復記憶前的痛苦指數」，提升閱讀速度。換言之，即使不懂速讀術或廣泛閱讀術，也能夠自然而然、閱讀大量商業書。

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「固定主題式閱讀」較易增加觀點與準則

再者，在一定期間內，以固定主題式的閱讀方式閱讀「同一領域的商業書」，就算每本書的作者不同，也可以從中發現共通的主張。

「共通的主張」是指不同作者、卻都同樣觸及一致的內容，並且該背景中隱藏著「絕對無法欠缺的重要本質」。

只要能夠在同一領域進行固定主題式閱讀、著眼於該共通點，就能夠發現該領域中的重要「觀點」或「準則」。

另一方面，即使是相同領域的商業書，由於作者不同，還是可能會在主張上有所「差異」。

所謂的「差異」是指不同作者在「觀點」或「判斷（準則）」上的差異，意指作者獨有的原創想法。