喜歡上廁所滑手機醞釀排便情緒嗎?醫生提醒,這個壞習慣可能會導致痔瘡、便秘,甚至是頸椎間盤突出,若不改善,7大恐怖下場找上你。
秀傳紀念醫院在臉書PO文指出,上廁所邊滑手機的人很容易上排便時間過長,一不小心就坐了幾十分鐘、甚至一小時過去,長久下來會對身體造成負擔,導致頭暈、痔瘡、便秘、頸椎間盤突出、血壓升高、近視以及乾眼症等7大恐怖下場。
另外,若是上完廁所感覺眼睛酸痛,頭有點暈、脖子痛,排便順暢度降低、有點便秘,很有可能已經算是「邊上廁所邊滑手機的重度成癮者」。
不少醫師轉發該則貼文,痔瘡專科醫師林安仁就分享自身臨床經驗,有大約80%痔瘡患者都會坐在馬桶上滑手機。大腸直腸外科醫師陳威佑也稱,有研究證實,上廁所時間與痔瘡發生有正相關性,雖然看書、滑手機可幫助放鬆並醞釀便意,但堅硬的馬桶圈也會對直腸或肛門靜脈產生壓力,就容易導致痔瘡,建議上廁所時間控制在10~15分鐘內就好,否則大便反蠕動縮回結腸,下一次排便將會更困難。