2. 開冷氣要開窗
開冷氣時應關閉室內窗戶，以免冷氣流失，但長時間不開窗通風，室內空氣就有可能變得污染，對身體有害。建議每3～6小時開一次窗戶，以確保室內空氣的乾淨度。
3. 冷氣不能直吹身體
為了感覺更涼爽，有些人會將冷氣直接對著身體吹，但這樣容易讓皮膚受寒，導致血管痙攣。如果長時間吹向臉部，還可能導致面部神經中的血管受寒，產生痙攣，引發面癱等問題。因此，應將風口調整到適當的角度，以避免直接吹向身體。
4. 保持冷氣環境下的濕度
冷氣會使室內濕度下降，對皮膚和呼吸道造成負面影響。為了避免因冷氣過度抽濕而導致的乾燥不適，建議在冷氣出風口旁放一杯水，以增加室內濕度，讓人感覺更舒適。
5. 開冷氣可選擇側睡
睡覺時，如果會張開口呼吸的話，空氣中的灰塵容易進入呼吸道，造成口乾等問題。如有這問題建議改成側睡，避免張口呼吸，減少呼吸道問題。同時，亦建議多清潔濾網，也可避免灰塵隨冷氣噴出，影響呼吸道。
6. 開冷氣先／關窗先？
建議先開冷氣，待室內污染物釋放後再關上窗戶，避免在空氣不流通的室內一直噴出灰塵，減少呼吸道問題和過敏反應。
7. 不要經常開開關關
如果只是暫時離開房間或者室內溫度已經足夠，不建議經常開啟和關閉冷氣，因為這樣會增加冷氣的損耗和耗電量。建議將風力調整為自動，當室內溫度達到指定值時，冷氣會自動降低風速，節省能源。
8. 開冷氣不要急
室外炙熱的氣溫讓人容易急於開啟冷氣，但是突然的溫度下降會使血管收縮，引起血壓升高，對身體健康不利。因此，建議在開啟冷氣前先飲用一杯水或用清水洗臉，讓身體逐漸適應室內溫度，開啟冷氣後也不應將溫度調得過低，以免對身體造成負面影響。
本文經授權轉載自香港01（原標題：冷氣慳電技巧｜溫度毋須校最低！28度比18度涼？日節目教慳電設定）
責任編輯／林俐
