大家好，我是 Shout Out Sex 無性不談的主持人，茶，去年底開始經營每週末的性愛提問箱，收到很多好評，因此決定整理成文字跟更多人分享我們的觀點，幫助更多人跳脫框架思考。
今天的主題
1. 伴侶自己解決性慾究竟是否代表著感情上的裂痕？
2. 有了男女朋友之後，跟對方做愛成為了義務嗎？
3. 如果選擇私下自己來，是因為不想跟對方做愛了嗎？
首先，做愛跟自己來絕對完全是兩回事。
做愛就像吃頓2小時的高級大餐，身心靈都滿足，但耗時耗神也耗錢包，不可能每天做。自己來就是吃一碗統一肉燥泡麵，超便宜迅速可完食也好吃，但裡面幾乎只有麵而已其他什麼都沒有。
我喜歡做愛，也喜歡自己來，兩個帶給我的是不同的體驗，做愛注重互動親密感，自己來注重迅速短暫的身體解放。會問這個問題，我猜測你應該是個不會自慰的人，所以不知道自己取悅自己的身體的感受，建議你可以試著去探索自己的身體，了解他所說的「那不一樣啦」是什麼意思。
再來，姑且不論做愛與自己來的差異，在這個情境裡，你的需求並沒有被滿足，所以可以理解你的痛苦，這是個需要被解決的問題。下次再被拒絕，不要只是摸摸鼻子地幫他找一個藉口，而是直球告訴他你的需求「可是我會期待透過性愛跟你建立親密關係」或甚至直接問「為什麼不想?」解決問題的第一步是找出問題點。
這種狀況跟很多感情問題一脈相通：「對方有沒有意願想要跟你一起解決問題」比「怎麼解決問題」 還來得重要多了，只要有意願，一定找得出解方，如果沒有意願，就不用說了。
至於要怎麼調適？要先了解到每個人都有性慾，也有自己喜歡的解決辦法，你覺得「有性慾就該跟伴侶一起解決」，但對他來說不是這樣，他也可以自己解決，因此你的預設立場跟框架是讓你自己過不去的原因。
最後，分享我自己的想法，在1對1關係中，我們規定彼此的性伴侶只能是彼此，因此大家能夠各自透過自己來抒發性慾，反而是更加重要的，因為兩個人的性慾不可能永遠維持同一個水平，這時如果大家會自己紓解，另一方就不會有那麼大的壓力，甚至因為無法解決而吵架。
作者介紹｜茶 | Shout Out Sex 無性不談
2020年從 Podcast 起家，兩個女生——茶與 Yu 訪問了超過 200多人，關於他們在性愛的道路上所經歷的故事，我們聊暈船、聊高潮、也聊多元性癖好，現在讓我們來分享給你們吧！
本文經授權轉載自方格子 Vocus。（原標題：男友被我抓到偷偷自己來，是不愛我了嗎？）
責任編輯／林俐
