2. 在週五做好工作規劃
歸根究柢，正是因為沒先規劃下週的工作進行方式就迎接週日，週一的心情才會特別沉重。因此，不妨在週五的傍晚，規劃下週的工作日程與進行方式吧！規劃下週的業務日程時，記得預留20％∼30％的緩衝時間。
這樣一來，就算週六、週日收到意料之外的電子郵件，或是下週身體不適〈抑或提不起勁〉而請假，你也有充足的時間處理這些突發狀況。
趁著週五結束前，把下週一以後的敵人「可視化」，並事先做好準備，讓自己能夠對抗「看不見的敵人」。這點很重要。老是擔心「看不見的敵人」而發愁，對心理健康也不好。將它變成「看得見的敵人」，不僅能夠思考戰勝它的方法，有時還會發現敵人根本算不上敵人，不足為懼。
近年來，商業界常可聽到「可視化」一詞。「可視化」不僅能用於企業經營，還可以用來經營我們的心靈，各位要不要也嘗試看看呢？一起讓週日晚上的世界恢復和平吧！
作者介紹│ 澤渡海音
業務程序／職場溝通改善士。擁有公關、資訊系統、採購（IT外包）相關工作經驗。目前致力於協助企業、公家機關、自治團體改革勞動方式、活化職場溝通，以及改善業務程序。
本文經授權轉載自台灣東販《打造個人最強生產力！專家教你50個時間運用、提高效能的工作術》
責任編輯/陳憶慈
