妳可以和長官說，「長官，我師姐在這方面挺有自己的原則的，我想您女兒那麼優秀，說是讓她照顧一下，其實也是向她推薦人才，結果您猜怎麼了？師姐唸了我一頓，說我這樣是破壞比賽的公平性，孩子如果知道自己不是憑實力拿的名次，而是媽媽托人找了評審，孩子肯定會埋怨媽媽自作主張。我想，師姐的話很有道理，嚇得我都沒敢跟她提孩子的名字。不過，師姐答應比賽結束後，可以讓您女兒去找她，她會跟您女兒認真分析問題，看可以如何提升能力。」
這種情況的表達策略是說明客觀情況以及自己的底線，「比賽必須要講求公平，這是基本原則。來參加比賽的學生，都是努力準備了很久，所以我不能因為某人而破壞比賽的公平性。」我先亮明自己的底線與原則，讓對方知道我的基本態度。但回絕的同時，讓對方意識到你的拒絕對他有好處，你並不是要刻意孤立他，而是要幫他解決問題，拒絕的同時提供建議，而非冷冰冰的拒絕。
以玩笑的口吻回絕，不傷彼此關係
我有一個學生是熱心腸的小夥子，每次上完課，他總是拿自己的隨身碟幫同學們複製課堂練習的影片，久而久之，很多人把他的善意當成了理所當然。有一次他忘了帶隨身碟，一位同學竟然不客氣地說：「你不知道上課要用到隨身碟嗎？你怎麼能不帶呢！」後來，這個學生再也沒有帶過隨身碟。等到畢業的時候，他發訊息給我說：「宋老師，謝謝你提醒我，不能讓自己善意的幫助被認為是理所應當。」之所以說這個例子，就是因為生活中有很多像我學生這樣喜歡幫忙的人，但卻慣出他人使喚自己的壞習慣。
學生小馬畢業之後，和室友小姜一起合租生活。室友小姜跟男友是遠距離，小姜男友國慶假期要來北京找她，小姜打算要男友跟她一起住就好，不用另外找旅館。小馬內心當然不同意，但一想到自己以後還要和小姜一起住，此時撕破臉肯定不好。
於是，她這樣跟小姜說，「姜姜，我還以為你要跟男友出去住呢！如果他要住這裡，我一定要歡迎他一下的吧？你看我叫我的好閨蜜來家裡吃火鍋，一起熱鬧熱鬧怎麼樣？我那些朋友比如雅美、思思，還有大家閨秀小倩，個個都單身呢。你男友這麼帥，你看看他那邊有沒有合適的人，可以介紹介紹給我這三個閨蜜啊。」
聽到小馬這麼一說，小姜的臉色頓時變了，立刻回說：「馬姐姐，忘了跟你說了，我和男友要去他舅舅家住，他舅舅家在北五環那邊，房子又大，還有一輛車借給我們開，所以我們沒打算在這裡住。」
其實，小馬的本意是不想讓小姜帶她男友回來，但如果直接提出反對，小姜一定會覺得自己也有付房子租金，男友來住幾天有什麼不可以。小馬考慮到她可能會這樣反駁，於是就用小姜最忌諱的事情作為突破點，來解決這個問題。表面上是開玩笑，實際上小馬是用這個方法讓小姜知難而退。
