你知道「肌少症和骨質疏鬆」應該吃什麼天然食物嗎？今天邀請到台大醫院北護分院曹玉婷醫師來告訴大家，髖部骨折後一年內的死亡率是20%，這絕對不是小病小痛而已！名醫教你一分鐘運動增加肌力，一起來看看！
沉默殺手肌少症怎麼救？5個警訊千萬要注意！
台大家醫科曹玉婷醫師指出，根據研究，髖部骨折後一年內的死亡率是20%，日常生活中有5大前兆可以提醒大家，避免跌倒失能！5個警訊都在下班經濟學一一解析。
肌少症.骨鬆怎麼吃？名醫公開5大天然食物！
肌少症跟骨質疏鬆可以逆轉嗎？曹玉婷醫師表示：「很遺憾地，我們的骨質密度大概在35歲之前就會達到最高峰了，原則上它會隨著年齡遞減，很難逆轉，所以從年輕就要開始存骨本。」肌少症目前沒有特效藥，最重要也最有效的方法還是要靠運動和飲食來改善。那到底該怎麼吃？
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