疼痛感像被「石頭壓住」是心臟病？ 日夜溫差大注意心肌梗塞徵兆
「年輕人本身有心血管疾病，或是三高（高血壓、高血脂、糖尿病）族群，如果沒有好好控制，就特別容易在季節轉換時出現心血管事件！」
亞東紀念醫院心臟血管醫學中心主任吳彥雯醫師提醒，急性心肌梗塞未必會有明顯症狀，為減少天氣變化、日夜溫差而引發心血管事件，如果年輕人近日察覺忽然容易胸悶、氣喘，或從事相同運動時耐力明顯下降，都是應提早注意的心肌缺氧相關症狀。
另外，許多臟器的神經傳遞路徑有重疊，心肌下壁缺氧有時會引發腹痛，或是連帶引起肩膀、左臂、下顎、牙齒、背部等各部位疼痛感。吳彥雯醫師提醒，心臟疾病造成的疼痛多半於特定時間發作，如果同時有心臟不適症狀又有背痛問題，又或者疼痛感類似壓迫、緊縮「像石頭壓住」，且模糊無法定位，就要特別當心。
預防心肌梗塞6大習慣 年輕人應控制血壓保護心血管
年輕人該如何預防急性心肌梗塞？邱一騏醫師建議，盡可能維持正常生活作息、不要抽菸，養成測量血壓、血糖、膽固醇的習慣，接受定期健康檢查、多運動、放鬆心情、天冷時注意保暖，都有助於預防心肌梗塞。
量血壓以在家中休息時測量為主，連續量2周取平均值。平時應固定量血壓，不可在發生不舒服後才量。美國已將高血壓標準下修至130 mmHg。而近年研究發現，收縮壓從140 mmHg降到130 mmHg可帶來明顯心血管益處，預計台灣也將朝高血壓標準下修的方向發展，有危險因子者應及早控制血壓。
邱一騏醫師提醒，曾發生作心肌梗塞者，更應謹慎留心身體症狀，注意是否出現胸痛徵兆。日常飲食則建議多吃青菜、水果；少吃過鹹、過油的食物。也要養成規律運動習慣並戒菸，才能減少再次發生急性心肌梗塞的機率。
本文經授權轉載自潮健康。（原標題：前職棒選手張誌家驚傳猝逝！ 醫點名「6種年輕人」是急性心肌梗塞高風險群）
責任編輯／李艾庭
