大家平常多久換一次牙刷呢？上一次換牙刷又是什麼時候？ 聽到身邊很多朋友們分享，自己常常是依照當時的心情或者突然想起才會換牙刷，對於保養牙刷方面沒有很清楚的認知。而在網路上，也能看到許多網友們分享著自己在保養牙刷上的疑問（例如：牙刷 ptt、牙刷 dcard、換牙刷 ptt、換牙刷 dcard） 其實，我們每天刷牙時也要注意一下牙刷的保養哦，不然刷牙的效果可是會扣分的。今天就為大家講解一下四個保養牙刷的重要法則，建議大家一定要好好記在腦中哦～～
牙刷保養四大指南
1.刷完後用水清洗：
建議大家刷完牙後要用清水沖洗牙刷上的食物殘渣與牙膏，避免牙刷底部或刷毛間堆積細菌。清洗完後，可將牙刷直立且自然晾乾。此外，大家也要儘量把自己的牙刷與他人的牙刷分開擺放，來減少交叉污染的風險哦。
2.避免共用牙刷：
刷牙時，人的唾液或其他液體會殘留在牙刷上。因此，如果共用牙刷，可能會容易造成疾病傳染，而產生健康上的隱憂。尤其在疫情期間，大家一定特別要注意啊！
3.避免將牙刷保存在盒子裡、不要刷頭朝下放進牙杯裡：
許多人認為，將牙刷放在盒子裡保存可以減少牙刷沾到空氣中髒東西的機會，所以會更衛生。但其實牙刷若長期被存放在密閉的空間，很容易形成潮濕的環境，而有助於黴菌的生長。因此，會建議將牙刷刷頭朝上放在牙杯裡，讓牙刷自然晾乾比較好哦～
4.定期更換牙刷：
建議大家至少1個月要換一牙刷，因為牙刷用久了，刷毛可能會有磨損（也就是俗稱的炸毛），而這會降低牙刷的清潔效果。每個人使用牙刷的習慣不同，因此也會有不同的損耗速度。所以大家還是要定期檢查一下自己的牙刷，每當看到牙刷炸毛了，就代表要更換牙刷囉。
以上這四個保養牙刷指南大家都學起來了嗎？下次再聽到身邊的朋友沒有定期更換牙刷的習慣，就可以好心的提醒一下他們囉～再來是一些人對於牙刷保養方面會有的疑問：
定期更換牙刷有什麼好處？
眾所周知，良好的清潔是維持口腔健康的不二法門。其中，刷牙更是我們最熟悉的清潔手段。
工欲善其事，必先利其器。學會了有效的清潔手法後，我們所使用的工具──牙刷，也同樣值得關注！學會保養我們的牙刷，才稱得上是掌握了適當的工具。那麼，究竟要如何照顧我們的牙刷呢？
首先，我們需要知道定期更換牙刷，能夠帶來什麼樣的好處：
1.保持牙刷的乾淨程度：
雖然刷牙後會清洗牙刷，但日積月累，還是會孳生細菌。尤其牙刷本身及其存放位置通常潮濕，加上臺灣屬於空氣濕度較大的氣候環境，容易生長黴菌。因此，建議需要定期替換牙刷，盡可能保持牙刷的乾淨程度！
