你知道高血壓真的有方法可以逆轉不吃藥嗎？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，高血壓的併發症，不僅眼睛會出現病變、腎衰竭，更可怕的中風、心肌梗塞都會隨之而來！擺脫高血壓血壓該怎麼吃？一起來看看！
血壓狂飆怎麼救？名醫曝這樣吃有效控血壓！
劉博仁醫師指出：吃太多甜食，會使血糖升高，高血糖則會進一步使「血管張力素」的基因表現多出3倍，進而造成血管收縮、血壓升高。這就是為什麼當我們攝取了過多糖分，也會造成高血壓的原因，而不單單只有影響到熱量代謝的基因而已。但除了糖之外，鹽份的攝取才是我們更要小心的！
降血壓必吃？名醫公開3大天然高鉀食物！
劉博仁醫師分享診間案例，有位63歲的太太，血壓即使吃藥也都高到200多，膽固醇相當高。檢查之後發現她的血管老化已經超過80歲，她愛吃麵包餅乾，米飯麵食也攝取非常多。後來她因為這樣吃，半年後體重從67減到60公斤，體脂肪從44減到了36 ，內臟脂肪減了非常多，肌肉量從20.4增加到21.1 ，血壓以前吃藥不受控，經常超過200 ，現在在家量血壓大約130到140 ，低密度膽固醇從188，降到了76。
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