不少民眾會在睡覺時打開冷氣，並定時節省電費。不過，定時結束後又容易被熱醒。該怎麼做才能夠又涼又節電呢？專家表示，應於睡覺前兩小時開冷氣降低牆面溫度，再於要上床前定時最好。
冷氣別等到睡前才開機！專家曝正確吹法
根據《中視新聞》報導，許多民眾都是要上床時才打開房間冷氣，並設定2小時後關閉。不過，專家表時吹兩小時只有室內溫度下降，但是牆面都還在高溫的狀態。冷氣停掉後，牆壁會再持續散出熱氣，影響睡眠品質，因此若能於睡前先開一陣子，就能更好地達到整體降溫的效果。
不過，睡前就先開冷氣，會不會讓電費飆漲呢？開冷氣的第一小時，耗電量可能達到1.2度，約需4元。在達到恆溫後，每小時耗電量會下降，僅需1至1.5元。如果以第一小時耗電4塊，第二小時耗電1.5塊試算，一個月大概僅多165元。
另外，有的人會因為房間不夠涼，就降低冷氣的溫度，但是房內溫度，與室外溫度落差越大時，壓縮機就更費力更耗電。除了調低溫，其實調整睡姿與床板高度也能降溫。專家表示仰睡更能散熱，床板低到靠近地板時，體感溫度也會變低。
責任編輯／梁溶珈
