你知道中醫該如何消脂肪肝、降三高嗎？今天邀請到中醫博士樓中亮醫師來教大家，痰濕、血瘀久了，各式各樣的疾病就會接踵而來！一分鐘消除肪肝運動怎麼做？一起來看看！
這樣吃狂降膽固醇？飲食一原則甩開脂肪肝！
西醫常講，身體若是一直處於慢性發炎狀態，容易導致癌症，今天樓中亮醫師要告訴大家，脂肪肝竟然也是萬病之源，放著不理它，不只容易罹患肝癌，各種癌症都可能接踵而來！
樓中亮醫師指出，他自己以前壞膽固醇在70到80之間，有時候會到100多，但調整了天然飲食順序之後，壞膽固醇降到了45，創下了他自己有史以來的最低紀錄。
喝醋能降血糖？名醫曝掌握一關鍵減脂助眠！
研究發現，若進食富含澱粉的餐點，喝醋會讓餐後血糖和胰島素均下降，但僅限於高升糖指數的飲食，若是低升糖指數的飲食，喝醋對於餐後的血糖不具顯著性影響。另外進食的時間，要避開晚上10點到凌晨2點，若是在這個時間飲食，則脂肪比較容易囤積。
更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、路怡珍、中醫博士樓中亮，帶你健康擁有人生。
