你知道該怎麼吃才能防癌、抗癌嗎？今天邀請到肝膽腸胃科醫師 錢政弘來告訴大家，身體出現1種警訊，小心你已經罹癌了！ 消化道最常見的5種癌症，該怎麼預防？一起來看看！
防胃癌該怎麼吃？名醫公開10大天然食物！
錢政弘醫師指出，若要遏止癌前病變進展或甚至逆轉萎縮性胃炎和腸化生，補充「葉酸」是一個可行的方法。在2022年有一篇系統性的文獻，回顧分析1252位病例後指出，補充葉酸有以下幾點好處：1️補充葉酸可多61%的機率逆轉萎縮性胃炎。2️補充葉酸可多77%的機率逆轉腸化生。3️效果最顯著是每天補充葉酸20-30 毫克，維持3-6個月。
葉酸是一種水溶性維生素，在DNA合成和甲基化過程當中是重要原料，有助於胃黏膜的修復。過去也有許多研究在試驗葉酸和維生素B是否可以逆轉癌前病變或預防胃癌，結論不太一致，也許跟使用的劑量和時間有關，這篇報告綜合過往研究後推論，每日補充葉酸30毫克最有效！
因此建議有慢性萎縮性胃炎和腸化生的朋友，在日常飲食中可以多攝取葉酸含量高的食物，例如菠菜、韭菜、花椰菜、蘆筍、黃豆芽、黑豆、鷹嘴豆、海苔、竹笙、胚芽米、蛋、木瓜、酪梨、香蕉、柑橘等，日常再加上葉酸錠正常劑量補充，這樣應該有助於避免胃病惡化、癌變。
消化道健康檢查該做哪些？名醫教你正確看指數！
錢政弘醫師表示，一般的消化道檢查包括胃鏡、大腸鏡和超音波，建議50歲以上的人都應該進行這些檢查，以便初步檢查是否有異常。如果有可疑之處，醫師會進一步安排電腦斷層或核磁共振檢查。另外癌症指數CA19-9可以預測約到7成左右，但若在健檢中發現指數偏高，患者不必過於緊張，因為有時子宮內膜異位或巧克力囊腫也可能導致該指數上升。
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