網路上時常流傳各種美容偏方，其中一項惹眾議的說法是「吃精液可以養顏美容」，讓不少人感到好奇甚至嘗試。但這種說法真的科學嗎？泌尿科醫師高銘鴻近日在一段影片中，為大家解開迷思。
精液中的營養成分有何作用？
高銘鴻說明精液中含有鋅、鎂、鈣、檸檬鹽酸與各大維生素蛋白質，這些成分確實對人體有一定的益處，甚至能養顏美容抗憂鬱。但是精液的主要成分是水，而營養成分的濃度極低。若想藉由攝取精液達到美容或抗憂鬱效果，可能需要攝取數公升以上，這在現實生活中完全不切實際。反觀市售的綜合維他命或保健品，其營養素濃度和吸收效率更高，價格也相對低廉，因此更為可靠。
食用精液存在潛在風險！醫警告：可能會得性病
高鴻銘醫師進一步指出，除了效果有限外，直接攝取精液可能帶來健康風險，尤其是性傳染病的隱患。精液可能攜帶如HIV、梅毒、衣原體或淋病等病原體，即便是看似健康的伴侶，也可能因未檢測或潛在感染風險，導致意想不到的後果。
此外，根據荷蘭烏特勒支大學曾調查，某些人可能對精液中的蛋白質過敏，導致不良反應。吃精液養顏美容不僅效果有限，還可能伴隨健康風險，應該理性看待並選擇更安全的方法來保養身體。
想要擁有健康美麗的肌膚，其實不需要依賴奇怪的偏方，而是從日常生活中的好習慣做起。均衡飲食、充足的水分、規律的運動，這些基本的生活方式已經能顯著改善皮膚狀況。例如，多吃富含抗氧化劑的食物如莓果和綠葉蔬菜，有助於抗衰老；適量的運動則促進血液循環，使皮膚看起來更有光澤。保養品的選擇也很關鍵，挑選適合自己膚質的產品並定期使用，才能達到最佳效果。
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