她臉上露出慘敗的微笑，說：「為了這段感情，我已經變得不像原來的我了。」
但又何嘗不是認識了另一面的自己呢？
這天，她沒有和男人再聯絡。她打開久違的公事檔案，整理自己為了感情荒廢多時的工作，當心力有了一點轉移，她覺得自己不致於像先前那樣，痛苦得喘不過氣來。幾天過後，她工作更加上手，偶爾看到沒有響起的電話，發現男人也不再像之前那樣來電頻繁，她的心隱隱作痛，忽然發覺，原來兩人不是不能回到這樣的距離。
兩週後，她到男人家裡取回自己的私人物品，遞給他一張紙條，上面寫著：「祝福你們。」
她沒有寫「祝你們幸福」，因為這不是真心話。男人緊緊地擁抱了她，她哭了，知道這是分手的擁抱。
好姊妹回國之後，什麼事情都不知道，繼續幸福地窩在情人懷裡，露出甜美的笑容。他看她的眼神依然複雜，但她開始躲著他們，她說：「因為我沒有準備好要面對。」
我問她，「祝福你們」那張紙條，對她而言的意義是什麼？
她說，是一個被甩掉的女人，最後的報復。因為她在他心裡留下了最美的樣子。
她把那段感情的餘光，轉移到工作上，成了職場上的女強人。至今，單身。
【餘光效應】
寧願懷抱希望，來證明自己不會失去，也不願面對現實，從親密關係中找回自我的掌控力。
精神分析大師克萊恩說，當我們還是個小嬰兒時，面對內心焦慮，就已經懂得啟動幻想機制。比方說，因媽媽不在身邊而感到焦慮的小嬰兒，吸著自己的拇指，抱著心愛的貼身小熊，藉由這些過渡性的物品，假裝媽媽還在，沒有離開。
「餘光效應」延續著克萊恩的概念，探討親密關係中的成年人身上，也可以觀察到類似的自我安慰狀態：一段關係明明已經逐漸崩解，我們卻幻想這些毀壞有一天可能會自動回復原狀，彷彿只要懷抱這樣的希望，就不用面對親密關係中不完美的現實，降低可能分離的焦慮。久而久之，卻可能讓人失去檢核現實的能力。
作者介紹｜許皓宜
國立台灣師範大學博士，現任國立台北藝術大學通識教育中心副教授。從2005年開始接觸精神分析理論，卻每年都對精神分析有不同的領悟。《情緒寄生》讓她回到一個心理學家「我」的視角，透過他人與自身的故事，更多的自我揭露，引導讀者更進一步地理解和接納自己的情緒。
本文經授權轉載自遠流《情緒寄生：與自我和解的34則情感教育》（原標題：餘光效應──希望仍在，所以情難了）
責任編輯／林安儒
