讓興趣成為養分，而不是傷害
我們討論著，我注意到她有穿束腰帶，以為是工作傷害。
「這個護腰嗎？說來尷尬，這應該是我常蹲著修剪植物的關係吧！」瑩瑩說：「自從房東允許我使用頂樓，植物越來越多，我每天要蹲著修剪、彎腰掃落葉、移動盆栽，久了出現腰痛症狀，戴了護腰會覺得比較舒服。」瑩瑩以拈花惹草當做心靈的療癒，卻也讓腰付出代價。
「那你要不要從蹲著改成坐著啊？」我建議。「看似簡單的蹲低，長時間下來也是會造成傷害的。現在妳還年輕，扭到腰容易康復。等你到七、八十歲、伴隨身體老化，可承擔不起一而再、再而三的腰傷！輕則躺床幾天、重則可能要坐輪椅喔！」
討論完，原本愁眉苦臉的瑩瑩，現在臉部線條柔和不少。現在她知道，不必再因搬家而捨棄種植花草的習慣，另外也可以透過訂做與桌面同高的盆栽架，坐著就可以修剪花草，享受優雅無痛的蒔花弄草的樂趣。
「我一直想做進階苔球植栽、甚至開設小班教學，但苦無空間，也許這個與工作桌等高的盆栽架，預留一個桌面，就可以滿足我的創作與教學需求！」看瑩瑩一改對新家的意興闌珊，現在精神抖擻起來！期待她搬家後順利裝修出理想的綠手指空間、甚至可以創造一番新事業。
晚年不等於失能、高齡不等於長照。住家的設計，不該只停留在失能照護、或者輔助的角色而已。英國前首相邱吉爾曾說，「我們建造房子，然後房子塑造我們。」塑造一個讓自己感到愉悅、滿足個人志趣的家，激起自己的玩心或童心，甚至創造終身副業！
本文出自《後半輩子最想住的家：先做先贏！40歲開始規畫、50歲開心打造，好房子讓你笑著住到老》
作者介紹｜林黛羚
綽號阿羚，豐原人。記錄友善住居、工作場域及生活方式，並期許自己從記錄到實踐理想的住家。她的每一本著作都緊扣綠色生活及住居態度，時常登上暢銷書排行榜。她對大自然友善輕鬆的相處之道，聽她演講像是春風拂面，可說是最佳的綠色親善大使，也是綠學院綠色帶路人。
本文經授權轉載自綠學院（原標題：讓自己越住越年輕！做好這件事比狂擦保養品更有效）
責任編輯／林安儒
