開始邁入深秋，日夜溫差越來越大，已不能再像夏天一樣穿著清涼，需加件外套毛毯、注意保暖，同時，也要防止「秋燥」，保護好皮膚、做好保濕、注意多喝水，避免受乾燥之氣所困。氣溫轉變、濕度降低，身體與肌膚的抵抗力隨之下降，此時頭皮也步入了掉髮高危險期，頭髮一梳掉滿地，脱髮量是春季的4倍，堪稱是一年當中掉髮最多的季節。法國頭皮頭髮養護專家RENE FURTERER萊法耶，要提供入秋後、季節型脫髮必備之養護知識與SOP秘訣，掌握換季養髮黃金期，減緩秋冬脫髮、養出強健茂密髮。
從頭髮生命週期 理解日常落髮
我們每天的落髮，其實是頭髮生長的正常代謝現象。頭髮的生長模式是不停循環生長至掉落的週期，就像生物的生老病死一樣。毛髮的生長週期分為三階段：生長期 (anagen phase，約2-6年)、衰退期 (catagen phase，約2-3週)、休止期 (telogen phase，掉髮階段，約2-3個月)，休止期的頭髮會在2-3個月內掉落，待休止期結束後，毛囊會再長出新的頭髮，重新展開一個全新的生長週期。每個毛囊在人的一生之中會重複約20-25次生長週期循環，周而復始，直到毛囊老化萎縮。
一般人平均擁有10-15萬根頭髮，通常約有85-90%的頭髮是處於活躍的生長期，1%的頭髮處於衰退期，其他10-15%的頭髮則是處於休止期，而人類每天大約會掉落100根處於休止期頭髮。
頭髮的生長 其實也有季節變化
遇到換季落髮現象，請先別慌張！人類頭髮確實存在著季節性變化，就像動物一樣，頭髮是我們的皮毛，容易在入秋換季時有大量掉髮、進入換毛期的狀況，這時候多數進入休止期的頭髮會比其他季節更容易脫落。
另外，換季時乾燥敏感的頭皮肌也是落髮的根源。秋日氣溫濕度的變化，會使得血管開始收縮、血液循環跟著變差，頭皮因此而無法獲得足夠的營養及氧氣而妨礙頭髮生長。而汗液與皮脂的分泌減少，讓保護肌膚的皮脂膜容易變薄甚至受損，進而誘發紅癢敏感癥狀，造成脫髮徵狀。
季節性落髮的保養TIPS
「換季型落髮」基本上掉落的都是進入休止期的頭髮，只要好好從飲食與頭皮保養開始著手，內在養生與外在頭皮養護兼顧，將3個月的休止期化作養髮黃金期，養護好你的毛囊，即可減緩秋季落髮、幫助毛髮順利回歸生長期、重新長出亮麗健康的秀髮。
TIP 1: 從飲食作息調控開始養髮
換季時節，生活作息規律很重要！維持早睡早起、定時運動的作息規律，幫助穩定內分泌、減緩壓力。同時，在飲食方面，攝取足夠水分、蛋白質、鐵、鋅、維生素C、B群、E等養髮營養素、少吃刺激性食物，提升身體的抵抗力、減少換季發炎、身體頭皮肌膚敏感症狀。
TIP 2: 每週一次洗前大保養 前導精油甦活養膚 振奮髮根循環！
每週請務必以髮膚專用前導精油COMPLEXE 5頭皮養護5號精油，執行一次洗前按摩大保養。富含維生素養分的植萃精油，可幫助深度代謝清潔、掃除髮根髒污及危機因子，並強化血液循環，確保頭皮能獲得足夠的滋潤及營養。同時，幫助舒緩緊繃的頭皮與心神，放鬆肌肉與壓力，達到緩解疲勞的作用。深清、放鬆、活絡循環一次達成，毛囊生長環境回歸健康，後續清潔保養更事半功倍！
TIP 3: 好好洗頭! 恪守正確洗髮SOP
欲在季節轉換期間，守護好髮絲的正常代謝生長，請務必確實執行正確的洗頭方式。洗髮流程，請著重頭皮清潔與輕柔按摩、勿用力拉扯，也切勿使用太熱的水。洗頭前請好好地梳一次頭髮，由髮尾開始，解除髮絲糾結，同步輕柔按摩頭皮。接著再以溫水預沖頭皮，將一些易沖走的髒污洗淨。
第一次髮浴清潔階段，請以雙手搓開平均髮浴，於沾濕的頭髮上搓揉起泡。接著先以指腹畫圓按摩、放鬆清潔頭皮，再以泡沫搓揉帶走頭髮髒汙。完成清潔後，用溫水沖淨頭皮頭髮上的泡沫。第二次頭皮清潔，請再重複上述按摩清潔步驟，並讓髮浴泡沫暫留頭皮2-3分，待植萃活性成分滲透作用後，再以溫水沖淨。洗髮後，以毛巾壓走多餘水分，以暖風徹底吹乾頭髮。
TIP 4: 養髮型洗護作為清潔主力 為頭皮注入賦活養分
營養攝取與頭皮健康息息相關，換季期間，請從洗護開始為頭皮注入養分，選用含有強健、養髮精油成分的洗護與洗後營養補充劑，將清潔視為養髮routine，從日常基礎開始賦活固髮。日常洗髮，以富含巴西人蔘萃取、ATP三磷酸腺苷、柑橘/薰衣草/迷迭香三重活絡精油的TRIPHASIC三項森髮激活髮浴，搭配洗後賦活髮膜TRIPHASIC三項森髮活效修護膜，清潔同時加強循環、補給髮膚養分，進而減緩落髮徵狀、提升髮絲彈性光澤。
TIP 5: 頭皮肌養護請比照臉部辦理! 每週洗後育髮精華安瓶 重拾豐盈髮
頭皮肌膚是臉部的延伸，髮膚髮根的保養也需要比照臉部規格、使用養護精華液。在季節性落髮高峰期間，請以含有育髮、抗炎營養成分的精華安瓶，作為髮膚養護主力。
完成頭皮清潔後，每週1-2次，洗後加強使用育髮安瓶，幫助髮根補充營養、強健賦活頭髮生長環境。本身即有遺傳落髮基因徵狀人士，請選用幫助調控遺傳性落髮之精華安瓶— TRIPHASIC三項森髮調理液，密集呵護毛髮生命週期，幫助髮根回復健康強健。
本身無遺傳落髮基因，純壓力、季節型落髮狀況人士，則請選用TRIPHASIC三項水湛蓮能量調理液，幫助避免頭皮因內分泌、壓力、季節變化而產生的發炎狀況，讓頭皮回歸健康平衡，同時補給毛髮所需養分，幫助髮根順利回歸生長期，使新生秀髮更強韌、重拾豐盈。
關於RENE FURTERER萊法耶
頂級沙龍美髮品牌RF萊法耶，隸屬歐洲第一大醫學美容集團Pierre Fabre皮耶法柏集團 (PFDC)。1957年，成長於南法普羅旺斯的創辦人René Furterer先生，承襲祖母對植物的熱愛，成為鑽研植萃精油配方的專家；為了協助身為髮型師的妻子，修護被染燙傷害的頭髮，而研發出一系列天然植物配方的頭皮、頭髮養護產品。時至今日，RF萊法耶已成為享譽國際的專業頭皮養護專家與業界先鋒，並持續以健康為本，提供「客製化頭皮養護SPA諮詢」，針對頭皮及頭髮問題，以專業植萃、精油配方產品提出根本解決之道。
Pierre Fabre皮耶法柏集團(PFDC) 旗下包括AVENE雅漾、A-DERMA艾芙美、DUCRAY護蕾、KLORANE蔻羅蘭、ELANCYL伊蘭纖姿、GALENIC婕若琳等知名品牌，擁有遍佈全球的特約農場，完全不使用化學肥料和除蟲劑，栽種最天然純淨的植物，提供RF萊法耶產品植萃、精油配方所需。更多關於RF萊法耶相關資訊，請連結網址：http://www.renefurterer.com/tw/zh
