任何對自己人生充滿期望的人，每當不受控地沉迷在電子遊戲之中，事後必然有一股巨大的空虛感和內疚感，總陷入自我責備的漩渦裡，不斷想為何不好好利用玩電子遊戲的時間去做些對自己有益之事。不過，當進入了電子遊戲這虛擬世界，往往便發現極難靠意志跳出來。
根據一項統計，單是美國就有1.55億個gamer，當中44%是女性。先不論統計數字的定位和來源，電子遊戲工業已經無法抵擋的洪水猛獸，並產生遊戲評論（如Pewdiepie和統神）和競技大賽這些副產品。電子遊戲是不可抗衡的力量，這是不爭的事實。由我小時候的任天堂、Gameboy到今天五花八門的電子遊戲公司，證明了電子遊戲擁用一種難以對抗的吸引力，仿如明火，人類卻是飛蟲。
為甚麼電子遊戲總令人沉迷？我看過若干理論，有人說有些人在現實世界中是Loser，他們在電子遊戲中麻醉自己，我們總能在網吧中找到對生活失去意志的年輕人；又有些人說電子遊戲滿足了人類在現實中得不到的幻想，例如人類的犯罪欲望在GTA中得到滿足；又有人說電子遊樂的整套設計，由畫面、聲明、玩法，其目的都是令人的腎上腺素增加，故此欲罷不能。
然而，那些理論都只是瞎子摸象，只能道出電子遊戲的片面。若說Loser愛電子遊戲，社會上所標籤的Loser確實容易沉迷在電子遊戲之中，不能正常生活，但是同時也有很多的所謂成功人士也玩電子遊戲，他們也打得狠，此外小朋友是容易沉迷電子遊戲的一群，他們在真實生活中怎會如成人般不斷受挫敗？
如果說電子遊戲滿足人在現實得不到的幻想，這看似合理，卻也是有問題。我小時候曾沉迷Gameboy 8 bit的Super Mario和《俄羅斯方塊》，但我從沒有投入過瑪利歐的傻瓜世界（同樣地，很難想像人們玩Angry Birds 和Candy Crush Saga時投入遊戲的世界） ，而《俄羅斯方塊》到底是怎樣的世界，我也說不清，更遑論《俄》能滿足了我現實得不到的欲望；若說電子遊戲的設計能人腎上腺素增加，這應用在部分情況，因為還有很多電子遊戲是十分休閒的。
我們之所以沉迷電子遊戲，主要的理由不是以上提及的理論，卻是電子遊戲有即時的正面回饋系統，這是所有遊戲，乃至所有虛擬世界（如社交媒體）的共同特點。人類對正面的回饋是十分敏銳，如果某行為所得正面反應越快，那麼便獲得更大的動機和快感。在心理學上，又稱Conditioning。
虛擬世界創造了即時的回饋系統和（若果是電子遊戲）數據化的進度。在電子遊戲的設計中，有等級、成就、進度、目標、分數等等，每一項都有一項客觀、可見的進度，如Pokemon的精靈都有數字化的經驗值，每打一隻精靈都有經驗的回饋。那些沒有經驗和等級的遊戲，也有同樣的回饋系統，例如風靡全球的Counter Strike，玩家開槍便可殺死其他玩家和獲得購買槍械的金錢，武器的威力和玩家的生命值都有標準的量度方法（後來的連線遊戲創立了等級制度，等級相差太遠的玩家是不能對戰，確保正面回饋的運作）。
