大防疫時代的孤獨指南：我該怎麼保持社會疏離，什麼樣的人又該自我隔離？

英國政府進一步採取措施，試圖限制新型冠狀病毒疫情的擴散。

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婚禮及洗禮等儀式被禁止，不過葬禮仍然可以進行。

來自不同住戶的超過兩人的聚會將被禁止。

除此之外，只有以下這些理由可以離開家居：

• 購買基本必須品，但這個行動應該盡可能少做
• 醫療需要，或者向需要的人提供醫療救助
• 往返工作地點，但只有在絶對必須的情況下進行

我應該怎麼做？

如果人們必須要出外，比如買食物等，就必須彼此相隔2公尺（6.5英尺）以上的距離。

有類似流感症狀——比如乾咳、發熱——的人們，則被要求在家進行自我隔離，避免感染他人。

為什麼必須保持社會疏離？

保持社會疏離（Social distancing）很重要，因為新型冠狀病毒是通過咳嗽時空氣中攜帶病毒的飛沫傳播的。

它可以通過人的呼吸被吸入，也可能在你觸摸病毒所停留的表面之後不洗手觸摸自己的臉而發生感染。

人們一起接觸的時間越少，發生這些的機會也就越小。

其他國家怎麼做的？

一些國家所採取比英國更加嚴厲的措施，以確保人們保持社會疏離。

• 整個義大利從3月9日起已經進入封鎖狀態；
• 過去的周末，義大利倫巴底大區禁止了在個人物業之外的戶外運動；
• 在西班牙，人們除了買食物、藥物或者工作之外，不能離開家居；
• 美國好幾個州都已經採取了限制，數以千萬計居民被命令留在家中；
• 在比利時，所有非必須的商店已經關閉，居民被要求留在家中至至少4月5日；散步和運動是可以的，但是必須保持安全距離；所有的社交聚會均被禁止
• 法國正處在15天的嚴格封鎖狀態當中，外出的市民被需要持有官方文件聲明他們為什麼不在家；超過10萬名警員在執行這一措施，任何違規者將被罰款135歐元（126英鎊）；
• 兩人以上的聚會在德國已經被禁止；其中一個州——巴伐利亞州——已經對所有居民實施全面封鎖令。

什麼是自我隔離？

自我隔離是指留在家中，除了運動之外不外出；在這段時間不去工作，不上學，不去公共場所。

可能的話，你甚至應該不要出去買食物或者其他必須品。如果你買的無法送貨，你離家出外時就應該盡可能減少社交接觸。