說到健身房，一般人大概會想到健身民眾在擺在落地窗旁的跑步機上慢跑，或是精實壯漢使用各種專業器材的光景。不過日本近年興起「另類健身房」型態，除結合秋葉原文化的「女僕健身房」外，還出現主打用科學理論健身的「健身圖書館」，令人眼睛為之一亮。
「女僕教練」小班教學
位於東京千代田區的「女僕健身房」（MAID GYM）於今年4月開業，最早由日本醫療相關工作者、健身房教練在年初發起，透過「女僕教健身」的噱頭，成功募得70萬日圓（約合新台幣18萬）的資金，在日本國內引起風潮。聽到「女僕教健身」，你大概會聯想到秋葉原女僕咖啡廳的形象，以為課程會很輕鬆——那你就大錯特錯了！這些「女僕」可都是曾在大型健身房工作、田徑隊出身的專業教練，想要摸魚打混，沒那麼簡單！
費用方面，50分鐘的課程要價7500日圓（約合新台幣2千元），一次課程最多可以容納3人，與日本一般的私人教練課程相比較划算。參與「女僕健身」的客戶中，除3成為女性外，也有許多情侶、團體客戶前來報名。一名42歲的女性上班族第一次參加課程後，疲憊地說：「我本來以為女僕上課會比較溫和，結果根本沒有。」但也表示，「女僕教練」在訓練過程中會鼓勵學員，讓人很有動力。
不知道怎麼健身？來這就對了！
住在東京的44歲上班族則說，與一般人相似，他的目標是維持體型，練得太擒或太鬆懈都不適合，認為一對一的私人課程可以好好監督自己。除女僕健身外，日本橫濱市還出現「健身圖書館」（LIBRARY FITNESS），如店名所示，健身房內設有約120本健身相關書籍，民眾在運動之際，還可以閱讀各式相關書籍，找出最適合自己的健身方法。
經營該健身房的社長佐藤健一說，對喜愛科學方法的民眾來說，閱讀書籍可讓客戶更容易接受、理解訓練內容。「科學的理論可以刺激求知欲，進而提升（客戶）的動力。」不僅如此，這家健身房還從今年秋天開始，與東京大學合作，針對運動效果進行研究。
這家獨特的「健身圖書館」自今年3月開業至今，已累積約150名會員，其中以40歲以上的族群為主要客層。據說許多客戶是企業家、醫生、律師等職業。至於收費標準，普通會員每個月只要繳納12000日圓（約合新台幣）會費，便可使用健身房，若是特定在上午、晚間運動的民眾，也可以搭配相關時段的課程，比較划算。
