《中國軍力報告》也提到了解放軍的「反介入」（counter-intervention）戰略，試圖限制美國在東海與南海區域的軍力、限制美軍進入更廣泛的印太地區。但在阻止美軍干預的同時，解放軍也正在加強深入太平洋及其它地區的能力。《中國軍力報告》警告，習近平曾在2022年表示，中共軍隊在2027年要實現建軍百年奮鬥目標，屆時解放軍將有能力成為統一台灣的可靠手段。
《中國軍力報告》指出，中國已將海軍規模增至370艘軍艦與潛艦，成爲世界最大的海軍；解放軍的空軍也正在「迅速趕上」西方空軍，包括開發各型無人機系統。不過美方也強調解放軍的一項致命缺點，那就是從1979年以來，中國的軍隊就沒有參與過任何一場實戰，「實際上中國自己也清楚這一點，這也是他們在許多自我評估報告中總結的一大缺點」。
報告列出解放軍自我評估所發現的問題包括：
指揮員「五不會」—不會分析判斷形勢、不會理解上級意圖、不會定下作戰決心、不會擺兵布陣、不會處置突發情況；
兩個「差距很大」—解放軍的現代化水準與國家安全需求相比差距很大、與世界先進軍事水準相比差距很大；
兩個「能力不夠」—打現代化戰爭能力不夠，各級幹部指揮現代化戰爭能力不夠；
「三個能不能」—軍隊能不能始終堅持住黨的絕對領導、能不能打勝仗，各級指揮員能不能帶兵打仗、指揮打仗。
