10大日常習慣，超傷腎！而我們卻天天都在做？今天邀請到腎臟科醫師洪永祥來告訴大家，經常吃這些食物、做這些事，小心泡泡尿，水腫、腎功能加速惡化，不久可能就要洗腎了！護腎該吃什麼天然食物？一起來看看！
快戒掉！台灣人最常見10種傷腎行為一次看！
名醫洪永祥指出，當人過了40歲，腎功能就像視力和大腦一樣，會逐漸老化並衰退。正常情況下，腎絲球過濾率每年下降1到2分。然而，有些人的腎功能退化速度特別快，除了疾病因素外，長年累積的不良生活習慣往往是主要原因。如果這些壞習慣沒有及時改善，未來很可能面臨洗腎的風險。
在台灣，錯誤使用飲食和飲水容器是損害腎功能的十大壞習慣之一。將熱湯用塑膠袋外送裝盛的現象依然十分普遍。另外，品質不佳的微波餐盒、以及色彩鮮豔的碗盤和筷子，都是潛藏的危險源頭。這些容器可能釋放出塑化劑和重金屬，讓人不知不覺中攝入了有害物質。
空汙竟會破壞腎臟？名醫踢爆你不知道的真相！
腎臟科洪永祥醫師表示，吸菸與空氣污染是腎臟的隱形殺手，腎絲球本質上是一個由微小血管構成的網狀結構，而吸菸與空污不僅損害肺部，對血管和新陳代謝的影響更為嚴重。想要保護腎臟健康，必須從今天開始戒菸，並且在空氣汙染嚴重時，務必要緊閉窗戶，減少外出活動。
更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、路怡珍、腎臟科醫師洪永祥，帶你健康擁有人生。
