【下班經濟學】超慢跑3個月狂瘦30kg！專家教你降三高：甩開肌少症！

2024-12-20 18:00

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你知道超慢跑該怎麼跑才能降三高，預防肌少症嗎？今天邀請到超慢跑專家 徐棟英教練來告訴大家，進階超慢跑比你想像中還簡單，關於超慢跑的問題一次破解！該怎麼有效增強肌力，一起來看看！

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