「鏡子到底有什麼好看？！我女兒整天照鏡子，花的時間比念書的時間還多！」或許不少家有青少年的家長，都有同樣的疑問；然回想十五二十時，誰又不是如此呢？衛福部調查發現，國中生自認過去30天曾被同儕霸凌的比例為7％，其中高達31.5％也是最大原因，就是因身材或長相被人取笑；由此可見，除了課業、交友、感情，容貌外表堪稱少年維特最大的煩惱。
「我的天啊，我看你都圓得可以不必搭車，每天只要用『滾』的就能來上學了！你媽到底都煮什麼，才把你餵成這個樣子？」、「打排球時，我們只要稍微跳起來就能殺球過網，怎麼你無論怎麼跳，打出去的球總還是呈拋物線啊？」笑人胖、笑人矮、笑人不夠漂亮，這種行為確實有夠膚淺，卻是人生的過程，更是很多國中生的日常。
近7成國中生BMI正常 學生認為自己太重仍有近4成5
青春期是人格建立的重要時期，這個階段的孩子比任何人都重視自尊、渴望讚美，且千方百計希望獲得同儕的認同…，其中外表與身材自然不是最重要的，但對青少年來說，卻儼然是最顯而易見的評價標準。
根據國民健康署針對5589名國中生進行的最新問卷調查顯示，目前國中生整體身體質量指數（BMI，體重(公斤) 除以身高(公尺)的平方）分布，屬正常範圍者近70％，其餘有7％過輕，23.5％過重或肥胖。惟在自我評價部分，卻只有42.9％的國中生認為自己身材適中，另12.5％嫌自己太輕，更有44.6％的人認為自己太重。
更甚者，眾所皆知，由於天性所致，無論任何時期的女生，又比男生對自己的身材更加斤斤計較。調查顯示，自認體位適中的國中女生比例只有38.0％，另有8.5％的人嫌自己太瘦，而認為自己太胖的女生更超過了一半，比例高達53.5％。
或許你認為相較於體重，大家對身高的要求可能沒有那麼苛刻。但一想到網路流傳找老公首選高富帥、想進演藝圈就得先進183club…等說法，很少人能不被這些看似社俗的標準打動；又從空服務、模特兒、警察消防到國安情報人員等，許多行業至今仍設有限制，難怪許多青少年家長即使一擲千金，也要遍尋秘方幫孩子「轉大人」。
熬夜不運動 平均身高10年沒「長高」
根據教育部國教署的資料，現代青少年普遍營養攝取不均衡，加上熬夜晚睡，缺乏適當運動等影響，雖有人靠基因取勝，小小年紀便高人一等，但鎮日煩惱長不高者，亦大有人在。影響所及，2017年國內國3生（約15歲）平均身高163.3公分，不但比前2年前反倒退了0.6公分，與10年前同年紀孩子相較，竟也毫無長進。
「唉喲，一個人最重要的是內涵，身體則是健康最重要，至於胖一點或矮一點，真的不重要啦！」話雖如此，也確實是絕大多數專家口中的金科玉律，然不是同當事人，又怎能瞭解同儕日日不知輕重的取笑甚至排擠，讓這些只不過是胖一點或矮一點孩子的青春歲月，過得有多痛苦！
每個人都曾度過青少年時期，也都曾擁有「少年維特的煩惱」，只不過隨著時間流逝，很多大人都淡忘了。根據衛福部調查，現代少年維特的煩惱，仍依序以學校課業、未來前途及選擇就讀學校3項比例最高，其次，交友人際、感情問題、家庭經濟，也令青少年憂鬱；值得重視的是，也有不少人因容貌外表不佳而困擾不已，在少年維持10大煩惱中排名第7，果然不能小覷。
