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風生活 風書房

沒吃肉就會缺蛋白質？健康權威：牛只吃草不也很壯？肉食主義者更可能得這病…

鶴見隆史 2017-04-09 10:00

最近有研究指出，吃太多魚和肉不僅無法讓身體強壯，反而會讓人生病。人體需要各種營養，長久以來大家認為蛋白質是尤其重要的營養，必須攝取大量蛋白質才能養出強壯的肌肉...
風生活 風書房

為何看到「國產」就覺得安心？他從各國農藥量發現真相，無私分享洗淨農藥絕招

鶴見隆史 2017-04-07 08:00

不知是什麼緣故，許多人會自然把「國產」與「安心」聯想在一起，但這樣真的正確嗎？來自日本的醫學權威鶴見隆史也一樣，原以為國產比較健康，...
風生活

從頭髮看見身體警訊！白髮多不只跟年紀有關，醫學專家公開食補關鍵

鶴見隆史 2017-04-03 10:30

從哪裡可以看出人體酵素有限？最快的方法就是毛髮。人年紀愈大，體內酵素愈少，酵素減少之後就會先從不必要的部分開始節省。 酵素是生命的關鍵，...
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