「天阿,怎麼又胖了。」每次站上體重計內心就會無限崩潰,想著一定要出去運動,但是一到假日就懶得出門、下雨天又不想外出,這個狀況週而復始的循環,從來沒有開始執行過運動計畫... ...只能邊吃零食邊感嘆:這都要怪天氣啊。
別再找藉口了!在家其實也能做運動,這次教練教大家「燃脂5招」,只要花20分鐘,就算不出門也可以甩掉身上的脂肪,讓你和肚子上的肉說再見吧。
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