我是位營養師，同時也是一位超過10年的第一型糖尿病患者。因為同時具有兩個身份，我可以更了解糖尿病患者的心境、煩惱與對於吃的不知所措。我也走過那段抗拒的時期，但那並不長！
回想13年前的高一暑假，突然好像減肥成功的瘦了6公斤，每天下午都會好想要喝甜的果汁，下午上課時也變得好累好想睡，再加上嘴巴突然破了好多洞，終於在暑假英語夏令營的前一天，鼓起勇氣去醫院做了檢查。在經由醫師檢查後，宣布我得到了第一型糖尿病，需要打一輩子的胰島素。
當下我的腦袋一片空白，因為當時家族中並沒有親戚有糖尿病，但我知道身後的媽媽一定比我還要吃驚及難過，所以我趕緊開玩笑的向媽媽說：「媽媽，好險只要打針就好不用吃藥，因為我最不會吞藥丸了！」當時，在場所有的人都笑了，但我知道我媽媽的心仍是緊揪在那裡，所以為了鼓勵我膽小又感到自責的媽媽，我決定開始勇敢面對！
讓我堅強起來的原因，是我的家人！還有我的夢想！
「每個人的原因都不同，但你所需要接受的第一件事情就是—生病後的自己！」
唯有你自己先接受從那一刻就不完美的自己，別人才會接受你。但其實沒有人是完美的，這你我早就明白不是嗎？但人往往在碰到挫折時，就越會往胡同裡鑽！
回想著那年15歲高二的我…
媽媽剛知道我得病在幫我辦住院手續的樣子，媽媽在病房半夜偷哭的樣子，妹妹來醫院看我受不了醫院味道，但她還是強忍的模樣，爸爸怕我住院無聊特地去租了一堆很奇怪的古裝漫畫，但我都看不懂的樣子，國中好朋友來醫院逗我開心我也努力打起精神來的樣子。
住院完剛回到學校班上同學都一直注視著我的樣子，做掃地工作時大家都很好的幫我做比較粗重工作的樣子，一邊跟我耍白痴一邊陪我運動的樣子，總是在心裡擔心以後沒人要娶我當不成新娘子的樣子，常常跑保健室跟護士阿姨混的很熟因為亂吃東西被阿姨念還一直傻笑道歉的樣子，小心翼翼切水果秤重量看自己可以吃多少的樣子。
上台發表感言謝謝大家而感動到落淚大家都叫我不要哭，反而哭的更嚴重的樣子，還有每一張臉對著我說你好勇敢要加油的樣子...還有好多好多...
但你相信嗎？
後來的我竟然開始覺得好滿足！我開始覺得老天爺還是公平的，我更深深的明白到，如果你不幫助你自己，連老天爺也不會幫助你的，失去與獲得必定是同時並存的，我回想著那些發現我得到了好多好多...。
所以一定要記得這一路上：「你要自信你將會得到的，而不是害怕你所會失去的。」
當你一直低著頭看著自己的影子讓眼淚一顆一顆掉下來時，你似乎也忘了在你被曬到暖洋洋的背後照亮你的那顆太陽，那就是你必須去發現支持你從這一刻開始走下去的力量！
勇敢的接受是控制糖尿病的第一步，但一開始真的會不知所措，感覺徬徨、什麼都不太敢吃，不過，透過臨床營養師和醫師的幫忙，我開始似懂非懂了解到其實第一型糖尿病一點也不可怕，只要好好的控制飲食和打胰島素，生活和一般人沒什麼兩樣！
因此，我決心當一位營養師，幫助更多和我一樣的人，也讓家長不再擔心和無助！
而這幾年在臨床中的經歷，更深深的體會到，一定要把正確且健康的「糖尿病飲食」觀念推廣出去！不只是努力讓所有的糖尿病患者及家屬對於糖尿病不再徬徨無助，能夠學會飲食技巧及如何與糖尿病和平的共處，也讓大眾對於糖尿病飲食不再有錯誤的觀念！
糖尿病飲食其實就是健康的均衡飲食！讓我們一起學會吃的開心，吃得健康，當一個擁有漂亮血糖的「糖寶寶」，一起擁有一個健康的「甜蜜人生」！
本圖/文經授權轉載自好食課（原標題：【糖寶寶的甜蜜人生】當第一型糖尿病找上門時，來看看營養師怎麼正向面對人）
