我當然知道為什麼家人會逼我吃絲瓜，那是因為他們擔心我偏食、飲養不均衡，再加上家裡工作真的很忙碌，收攤後家裡有什麼就煮什麼，無法再費盡心思去變出什麼菜色來滿足每一個人的胃口。
後來我的家人終於放棄了，他們照樣大快朵頤美味的絲瓜料理，但也允許我能夠花一點時間，從那些料理中仔細揀選出沒有絲瓜的部份。從此之後，餐桌上漸漸出現幸福快樂的時光。從這一刻起，我才終於不再感受到絲瓜帶給我的威脅。
不過，提供機會讓孩子在日常生活中練習「作選擇」是很重要的。畢竟作選擇就跟呼吸、心跳一樣，只要你還活著，就無法不持續面對這件事情。
從早上睡醒睜開眼那的一刻開始，你就得開始面臨選擇。例如，你是要痛苦地準時起床去上學還是要多賴床一下，然後面對遲到帶來的處罰。你可以每天花大錢吃大餐，或者平日過節儉的生活，以便在重要時刻手頭還有些存款可以運用。你可以下班後努力運動，也可以用大吃大喝來作為結束一整天工作的節奏。你可以聽別人的話來挑選大學科系，或者多方考量後順從自己的想法來選填志願。你可以用樂觀的態度來面對朋友的背叛，或者是用世界末日來看待這段變質的關係。
你可以選擇。
作選擇也需要學習與練習
認為人擁有選擇與自由的意義治療大師維克多‧法蘭克（Viktor E. Frankl，1905-1997）和他的家人曾經被關在納粹集中營，他的家人、妻子和兒女最終都死在那裡。在如此殘酷艱難的環境當中，法蘭克孕育出了一句經典名言：「你關得住我的身體，卻囚禁不了我的心。」也就是說，即使是身處在極端缺乏自由的環境裡，至少還能選擇用什麼樣的心態來面對當前的處境，以及自己的生命觀。當然這是相當極端的狀況，一般人肯定很難理解在這麼可怕的情境中還有什麼選擇可言。
的確，生命中有些情況要作出選擇是很困難的，而且那些難以作選擇的情境還可能多到不勝枚舉。即使如此，後來我們都還是會從中有所選擇，不是嗎？
再怎麼困難，你還是能作選擇；再怎麼困難，你還是得作選擇。
「哼！ 那我就都不要選，你能拿我怎樣？ 」面對困難的選擇，你雙手交叉在胸前，使出最擅長的任性來賭氣！
省下這力氣吧，因為即使你這麼說，你也已經作了「不選擇」的選擇了，不是嗎？ 而且不作任何選擇所帶來的後果通常都不是自己所樂見的。
接受吧，作選擇是生命中相當重要、也無可避免的一件事情。對大多數的人而言，作選擇就像打籃球或解數學題一樣，都是需要學習與練習的。
「來上學很無聊，可是我又不能選擇要不要上學。」我最常遇到國中生這樣問我。
