競賽場上七名防守者，緊盯著進入自己半場的進攻方，隨他的步伐閃躲試探。正當進攻者一個探步、嘗試攻擊，一不留神卻被左翼防守者抓住一隻腳，所有防守者瞬間一擁而上，將他撲倒在地。
這種攻守對陣，乍看之下有如遊戲「老鷹捉小雞」的體育競賽，稱作「卡巴迪」 （ Kabaddi ），是發源自南亞的一種運動，從1990年開始，就是亞洲運動會的正式競賽項目。
卡巴迪風行於印度、巴基斯坦、孟加拉等國，近年也發展到泰國、印尼、日本、韓國與新加坡等地。臺灣則在2008年以後，才有卡巴迪運動協會成立，加以推廣；2017年於宜蘭舉辦的全國運動會，將首次把卡巴迪列為正式競賽項目。四年前，花蓮縣吉安國中成立了花東地區第一支卡巴迪校隊。從吉安國中畢業，現在是高中二年級的張志偉、游智嚴等人，在升上鄰近的四維高中後，希望延續卡巴迪的熱情，便糾集同好，在去年成立了卡巴迪社。
卡巴迪運動不需要複雜的裝備，只要有與巧拼相同材質的軟墊 ── 力波墊，即可進行。競賽時，選手則會穿著角力鞋上場。雙方隊伍各登錄十二名選手，每次七人上場、五人替補。
七人聯防一隻老鷹
競賽的矩形場地切分成左右半場，兩隊各占半場。比賽時，進攻方每次僅限一人進入防守方半場進行攻擊，只要成功碰觸到防守者，並回到自己所屬半場，即為得分；碰觸到幾人便得幾分。防守方則以七人共同防守這一隻「老鷹」。如此，兩隊攻守交替，累積得分來區分勝負。
同時，在進攻方展開攻擊、進入敵方半場前，必須口誦清晰且不間斷的「卡巴迪」口號，直到返回自己半場、結束攻擊。「卡巴迪」這句口號，意指「捉不到」，也有一說認為可能源自坦米爾語（通行於印度南部、斯里蘭卡東北部）的「手拉手」，口號與運動型態有關。
進攻時若是口號明顯中斷，便失去進攻資格，並讓防守方得一分。每場比賽四十分鐘，分為上下半場。進攻每次限時三十秒，進攻者在時間內沒抓到人，或是被防守方壓制在地、無法返回自己半場，也算防守方得一分。
因此，對壘時是由進攻方或防守方得分，端看進攻者能否在碰觸防守者後回到自己半場。卡巴迪運動雖看似「老鷹捉小雞」，但無論進攻或反擊，都處於緊繃的狀態，需要敏捷反應、足夠的爆發力與肺活量，體力消耗很大。初次觀看卡巴迪的人，很少不為卡巴迪劇烈衝撞感到訝異。
衝撞劇烈 體能要強
這項競賽除了規定不得蓄意抱住進攻者頸部以上，及攻擊下檔之外，實際攻守纏鬥，肢體接觸類似角力，會有抓腳、衝撞等動作，也會運用柔 道與橄欖球擒抱的技巧。卡巴迪運動簡單，沒有複雜的布局、走位，但運動強度相當激烈，論及競賽，便需要相對提升身體素質。
四維卡巴迪社是由吉安國中卡巴迪教練吳高輝指導的，社員固定每週一、三、五練習。早上七點半到校，先利用早自習時間，跑二十圈操場，加上伏地挺身、仰臥起坐等核心肌群訓練；放學後，再率隊回到吉安國中，由吳高輝指導實戰攻守練習，和吉安校隊一起訓練。
卡巴迪社的訓練菜單不輕鬆，但社員樂在其中，不以為苦。社團成立不到一年，便在臺北市體育總會主辦的青年盃、中正盃等北部賽事奪冠；在會長盃及總統盃等全國賽事中，四維高中也拿到了亞軍的成績。
文/游昇俯
本文經授權轉載自青春共和國（原標題：花蓮縣四維高中卡巴迪社 新鮮刺激的老鷹捉小雞）
