報導中發現，睡在一個比較柔軟、舒適的床，可以令人有回到飯店休息的錯覺，同時間也能有渡假的愉悅，這是因為腦中能自動聯想當年的快樂。
我們一天有1／3的時間在睡眠中度過，睡眠品質更是重要，每天早晨起床時，盡量保持房間的明亮，然後把被子疊好，替自己弄個客房服務，開啟美好的一天。
7、假日早一點起床
每到週末假日，大部份的人都是睡到中午，好好補個眠，悠閒的度過一天。不過你可能沒有發現，假日試著比平常上班日還要早起，其實並沒有什麼不好。
事實上，當我們在國外旅遊，每天啟程的時間幾乎比上班還要更早，那是為了走遍更多景點、吃更多美食，好好感受異國文化。試著想像，如果在週末開心的早起，運動一下，然後悠閒吃早餐、喝咖啡，不覺得非常愜意嗎？
8、放下你的手機與電腦
手機和電腦是讓我們回到現實的基本工具，它讓人就算在一個美麗的國度，也會不經意的連接到世俗的庸庸擾擾，試著想像：你絕對不會花大筆的金錢跟時間，然後跑到恬適的南法鄉間看Netflix吧？
真正休假的感覺，應該是拿著有質感的書，動手寫寫字，聽著悠閒的音樂。下次有機會時試著在家這麼做，整體心態也會變得很不一樣。
9、在自己的城市計劃假期
當我們計劃在國外自助旅行、安排完美假期時，我們一定會翻遍各種網路上、書籍上的資料，為了找出最棒的路線與行程規劃，不管是小餐館、景點或歷史悠久的博物館，旅行有時候最大的樂趣在於行前安排。
但我們為什麼不能把這種精神運用在自己的居住地呢？轉換一個心態，探索城市的每一個小角落，想像自己在渡假，其實原本你所看不起的地方，有著意想不到的驚喜。
（圖片來源：businessinsider）
文/魯皓平
本文經授權轉載自遠見雜誌（原標題：每天都想放假？試試把生活變渡假的9種方法）
