感冒，是指病毒透過飛沫或接觸傳染，使鼻咽部受到感染，症狀包含咳嗽、喉嚨紅腫疼痛、流鼻水、鼻塞、發燒等。尤其到冬天，氣溫下降，更容易因為著涼而感冒。因此總會聽到「穿這麼少，小心感冒。」的關心，但多穿幾件衣服，就能避免感冒嗎？其實這是常見的迷思！沒有做好保暖措施，暴露在寒冷的空氣中，容易出現鼻塞、流鼻水的症狀，許多人總以為這就是感冒，家醫科徐昊醫師表示，單純流鼻水只是身體症狀，若有病毒進入鼻咽部，才會使人感冒。
病毒入侵後，腦部的體溫調節中樞會將體溫定位調高，因此容易覺得冷，甚至打冷顫，這也是感冒之所以會和「冷」產生關連的原因。另一方面，氣溫較低時，病毒的傳染力也會較強、存活較久，導致感冒較容易在低溫環境下流行。徐昊醫師提醒，天氣冷不只會使病毒傳染力提高，若因此減少運動量，更會導致抵抗力下降，使病毒容易入侵身體。建議大家天冷仍要注意保暖，適當運動。
吃藥一定好得快？
感冒第一時間看醫生，或到藥房買感冒成藥，是許多人避免讓症狀加重的處理方式。徐昊醫師表示，絕大部分感冒藥作用為緩解症狀，但無法縮短感冒時間。對抗感冒最重要的還是依靠自身抵抗力，均衡飲食、多運動、充足睡眠等，都能加強抵抗力。在感冒流行期間，戴口罩及多洗手，都是保護自己的方式。
1.腸胃型感冒
徐昊醫師表示，腸胃型感冒正確的說法為「病毒性腸胃炎」，指諾羅病毒、輪狀病毒等造成嘔吐、腹痛、腹瀉這些腸胃不適的症狀。這類型病毒多經由糞口傳染，因此勤洗手是最佳的預防方法。
症狀治療之外，由於腸胃黏膜受到病毒感染，建議選擇清淡、好消化的食物，避免加重腸胃負擔，並減少攝取高油脂，或容易使腸胃蠕動的高纖維食物，容易發酵，產生器體的豆類，奶類製品也要減少食用。
2.流行性感冒
初期流感症狀與一般感冒相似，只是症狀更加嚴重，並伴有嚴重的肌肉酸痛、容易發燒、疲乏無力等。徐昊醫師強調，有些患者症狀輕微，因此選擇不看醫師，但流感的併發症卻可能致命，不容輕忽，尤其是心血管疾病、罹患慢性病者、65歲以上長者、幼童等高危險族群，流感症狀通常會更加嚴重。因此，流感疫苗相當重要，除了避免高危險群感染後出現嚴重併發症，也避免出現大規模傳染。
須提高警覺的流感高危險群
5歲以下幼童。
65歲以上長者。
免疫功能不全者。
罹患心血管、肺、等疾病者，或如糖尿病、氣喘等慢性病、代謝疾病患者。
孕婦。
醫療照護者。
流感特效藥：克流感
徐昊醫師表示，流感容易出現嚴重併發症，症狀卻又容易與一般感冒混淆，在難以辨別的狀況下，醫師會透過流感快篩進行檢驗，在15~20分鐘內便可獲得結果，雖然流感快篩的準確率僅有6成，但醫師會依據患者症狀，綜合判斷患者為流感或是一般感冒。在治療方面，流感藥物與一般感冒也有所不同，在症狀出現48小時內服用克流感，可以幫助預防嚴重併發症，以及幫助身體對抗流感病毒。要注意的是，流感傳染力極強，在服用克流感後建議自主隔離7天，避免傳染給他人。
文/李旻樺
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：感冒是冷出來的？一定要吃藥？家醫科醫師完整解析3大類型感冒差異）
責任編輯/潘渝霈
