農曆新年要來啦！職能治療師提出銀髮族過年5大要點，讓長輩過年喜氣又開心

今年的農曆過年比較早，所以已經有不少人開始進行大掃除準備過年。中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強建議，若家中有長輩者，可以趁著年節前檢視家中的擺設與環境，可將閒置已久不必要的物品清除，同時注意環境對於長者是否安全，藉此騰出較大的空間，也可以加強燈光、防撞或防滑等設施，除舊佈新之餘除了可以讓心情變佳外，也提供家中長者一個更安全的環境。

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銀髮族過年注意5要點

1.做好年節心情調適

家人除了應該將自己返家過年的行程提早讓長者知道，讓他們心理有所準備外，更應該在自己要離家返回工作前協助長者作活動規劃，以免突然家中從熱鬧變成寂靜讓長者們感到不適應，影響情緒或心理健康。

2.利用3C科技聯繫零距離

若無法回家探望時，可以透過目前3C科技產品與相關軟體，讓家中長輩們與遠端的親友可以透過視訊聊天，藉此除了可以解悶外，也可以讓長者維持心理健康與維繫家庭親子關係。

3.注意天冷與保暖

4.鼓勵聯絡老友拜年

鼓勵長輩們努力保持社會參與、和人群接觸，例如利用過年期間參加同學會、社區的活動、拜訪朋友時打牌等都有助於長者在團體間的社交互動，除了增加拓展長者間的交友圈外，更可以在同儕間找到生活的價值以及平日的生活大小事的經驗交流。

5.關心家中長輩的改變

藉由回家團聚期間，多多關心長者的身心健康是否有變化，可以透過日常生活的相處，了解家中長者是否健康老化，還是有出現疑似失智症的現象，若有需要也可以盡早就醫，以降低疾病對個人及家庭的衝擊。