如果你還以為「老花眼」是老年人的專利，那可就錯了！醫師指出，隨著3C科技發展，老花眼也有年輕化的趨勢，尤其連假期間，年輕人多喜愛在家中抱著平板、手機等追劇或玩遊戲，因此，用眼過度最終就是「老花年輕化」。
新竹科學園區1名35歲的男性上班族，平日由於工作關係每日使用3C長達12小時，休假期間在家也平板不離手，導致視覺越發模糊，還不到40歲就已出現老花現象，以為配戴老花眼鏡就可以解決問題。但是，近來每次拿起手機，仍然看不清楚，摘掉老花眼鏡反而會看得清楚，這是什麼道理呢？
老花眼年輕化 眼睛越看越花
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，該案例長期接觸3C，導致老花提早報到，再加上長期看近物，因此所配戴的傳統老花眼鏡已不符合需求了。
尤其，近日門診常發現老花眼族群有年輕化趨勢，特別是許多低頭族近距離盯螢幕，讓睫狀肌長時間緊繃，造成水晶體調節變差，加上配戴傳統老花眼鏡，無法掌握正確度數，讓眼睛越看越花。
老花併乾眼 補充人工淚液
陳瑩山醫師強調，老花眼是老化過程症狀之一，配戴老花眼鏡是最簡單也是最好的矯正方法。有視力異常應就醫檢查確認原因，若輕忽老花眼問題，拖延治療可能造成長期眼壓高，產生偏頭痛、眼睛脹、乾澀嚴重的狀況。
建議民眾平常使用3C產品，或工作須長時間近距離用眼，至少每1小時能休息5至10分鐘，休息時最好讓眼睛看6公尺以外的遠景，才能讓睫狀肌真正放鬆。此外，可配合熱敷眼睛，以改善乾眼、畏光的現象，緩解視力老花持續惡化。
若有乾眼現象，平常可配合補充人工淚液改善乾澀不適，1天可4至6次。另外，平常可以吃魚油，當中的DHA、Omega-3能夠幫助眼睛抗氧化與神經保護作用，提升視網膜感光功能，並且改善乾眼現象。
【醫師小叮嚀】
老花眼是人體眼球內的水晶體及睫狀肌自然老化現象，目前沒有證實可以痊癒的方法。建議民眾，除了選擇適合的老花眼鏡很重要，平日也應該做好保養，才能有效避免因為3C時代來臨而產生的老花眼年輕化現象。
文/張世傑
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：明明不老，卻越看越花？老花眼年輕化元凶是…）
