（編按）這幾年許多心理書籍、兩性書籍紛紛呼籲大家要『愛自己』，而什麼是愛自己，有許多種面向和解釋，一位33歲的女性，痛訴出自己失戀兩年的傷痛，始終走不出這個迴圈，她該如何愛自己，知名律師呂秋遠有了以下見解...
問：「麗絲你好，我是個近34歲失戀兩年卻走不出來的女子。常常看很多兩性專家或明星說一定要先「愛自己」我想問，什麼才是『愛自己』？買衣服包包鞋子，吃大餐都不算？要怎麼做才是『愛自己』呢？」
答：
近34歲失戀兩年卻走不出來的女子：
你好。你的名字好長，無法一口氣念完。因為你的年紀將近34，姑且讓我稱你為33。
親愛的珊珊，你為什麼這麼在意年紀、失戀兩年呢？這其實就是你不愛自己的表現啊！雖然我不是明星，也不是兩性專家，但容我給你一些建議，我認為的「愛自己」。
1、愛自己，如果要用一句話講完，就是「做讓自己快樂的事情」。這種事情，不要勉強、不用努力、不會費力。如果你身邊還沒有這種事情出現，那就是你還沒找到愛自己的方式。
2、快樂有很多種，但是請記得一句話：「一個可以任性的傢伙，背後一定有為他付出代價的人。」不管這個人的身份是老公、媽媽、兒女，或是政客。然而，叫別人付代價，自己爽爽過，這不叫快樂，這叫沒品。
3、如果負擔得起，喜歡買衣服包包鞋子，也喜歡吃大餐，那就去啊！人生苦短，這樣就能快樂，也太廉價了，當然要搶購。
錢能買到的幸福，一定要趕快下手，因為太稀少。只怕你買到吃到以後，還是空虛寂寞覺得胖。吃大餐會胖，太胖會被殺掉哦！
4、失戀要怎麼解決？誰叫你解決了？失戀只能遺忘，無法解決。兩年還沒忘，是久了點，但是也不必強迫自己該怎麼辦，反正該走出來就會走，在此之前，就讓自己的情緒一直懷念他，也是可以。
5、可是大師，我真的放不下，怎麼辦？
痛了，就放下了。你只是不夠痛，所以放不下。
6、年紀，你很在意33歲對不對？可是，珊珊，three three歲真的很年輕的。我在你這個年紀的時候（咳），根本還只是小屁孩，以為自己什麼都懂，但是其實什麼都很惶恐。以為自己可以衝撞這個世界，得到、改變些什麼，但是後來才知道自己根本很渺小。
你，根本就是還有無限可能。
7、你要說男女大不同對不對？但是認真講，除了生小孩，這種生理上的限制外，到底有哪裡不同？如果選擇不生孩子，那就根本沒影響，不是嗎？當然，你也可以選擇生孩子，有錢到國外，找精子銀行處理。沒錢在國內，找看得順眼或相處得來的男人處理。這樣不是很好嗎？
8、你還是覺得男人越老越值錢，女人人老珠黃是敗犬對不對？你哪來的自信，男人越老越值錢？從心靈來說，老跟成熟不一定成正比，從物質上來說，沒錢的老男人？在資本主義的社會裡，你確定他會越來越值錢？其實都是一樣的，如果沒能力照顧好自己，男生女生都只會成為別人的負擔，怎麼會值錢？
9、你要愛自己，就是要尋找負責任的快樂。你想每天大吃大喝，當下很快樂，以後注意高血壓與心臟病，可能就不快樂。你想到處買衣服買鞋子，當下很快樂，以後就要擔心卡債沒辦法還，還是很不快樂。
如果你要真快樂，就是定時運動、每天看書、做自己喜歡的事、多交朋友、讓自己的煩惱減量。
尊重自己的心，不要勉強自己去做不想做的事情，這就可以是愛自己的起點啊！
10、如果你現在覺得很累，看看這是不是你想要的，如果是，那就是正在走上坡，走上坡的人生沒有不辛苦的。如果你現在覺得過爽爽，看看是不是正在透支，或是有人在為你付出代價中，如果是，那就是在走下坡，走下坡的人生，通常只有爽前面，但是痛後面。
愛自己，珊珊永遠不會來遲。
本文經授權轉載自呂秋遠臉書
責任編輯／蔡昀暻
