坊間謠言不斷，女生常被醫師、母親叮囑別在生理期時運動，讓在月經來時的女生常打消運動念頭，究竟在生理期健身是可以的嗎？健身網紅May就來打破大家長久以來對月事的迷思。
在月經期間維持運動的習慣，除了最主要的維持減肥及瘦身效果，還可以緩解生理期經痛。還可以加快身體代謝，減少月經造成的水腫困擾。它是每個月女性的健康成績單，即使麻煩到不行，但仍然要注意飲食和適量運動才能擁有健康的體魄，規律的月經。
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