成功必備的好習慣養成法!有效提升自我價值,21天脫胎換骨改掉壞毛病【影音】

2020-05-13 19:07

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一些壞習慣雖然不是甚麼大錯,卻也深深影響我們的生活,像是愛賴床的老毛病,可能會導致開會遲到或見顧客遲到,而這影響到他人對自己的觀感,有可能就因為這個小毛病而錯失許多機會。

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通常我們就會羨慕自律的人,他們總是可以有規範、效率的完成事情,但羨慕歸羨慕,怎麼讓自己也變成自律的人才是最重要的。根據行為心理學,人們只要持續一件事21天就會養成習慣,因此我們可以找一些志同道合的好朋友,彼此互相監督,提升自我價值,離想要的生活更近一步。

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