如果我們從這段情感故事中抽離出來，更客觀地分析，也許還會看到更殘酷的真相。一個人在事業上取得成績，誠然有家人的支持，但根本上還是自身的努力。
婚姻中用各自的付出比例，來衡量彼此應有的責任，於理有據，但於情則不夠智慧，因為這樣做其實就是把婚姻當作一種投資，她期望用自己的時間、青春、耐心、事業心及發展機會，來換取丈夫的成功，然後換來丈夫的感恩、真情和永不變心。可是事與願違，於是她賠了本卻無可奈何。哪怕最終的離婚判決能給予物質的賠償，卻換不回她人生的損耗。
我們常聽到這樣的抱怨：
「我為這個家犧牲了這麼多，到頭來得到的卻是背叛！」
「我為他犧牲了自己的事業，熬成黃臉婆，他卻不要我了！」
「我為她得罪家人、疏遠朋友，把全部心思都放在她和孩子身上，現在她卻嫌我事業心不夠！」
這些話裡都有一個共同的詞語：犧牲，似乎只有犧牲才能換來情感、婚姻上的籌碼。但從邏輯關係上來說，一個人的犧牲並不是另一個人成功的唯一條件，甚至也不具備直接的因果關係。
不然，單身豈不是永無出頭之日？因為沒有愛人為他們做這些犧牲啊！
很多時候，我們所謂的犧牲，都是一種多餘的付出，往往會成為雙方的情感重負。身為付出的一方，需要不停地繼續強化最初的付出行為，以維持自己一貫的形象，即使自己已經不堪重負，也不能改變，否則就顯得前後矛盾、言行不一。越是這樣，內心積累的渴望情緒就越強烈，對對方的表現就抱持著更高的期望。若事情不是朝著預期的方向發展，內心很容易就失去了平衡，從而對兩人的關係產生強烈的質疑和絕望感。
身為另一方享受者，承受的心理壓力並不比付出者少，作為家庭改善經濟處境和社會地位的唯一出路，本來兩個人的事，現在一個人做，壓力可想而知。如果幸運成功了，而且雙方的感情沒有發生變化，當然皆大歡喜。倘若事情的發展出現了偏差，對方就會睜大眼睛質問：「你的良心被狗吃了嗎？」
當你把人生的需求完全交給別人去滿足時，就不要怪別人會讓你收穫失望。夫妻之間，本無血緣關係，最強的關係紐帶是彼此的喜愛和眷戀。沒有感情，再多的責任和義務都是乏味的。當年的美麗和溫柔，或者英俊與擔當，如今變成討債似的互相攻訐。愛沒有了，婚姻如何勉強維持？早知今日，何必當初。
其實你沒有參與對方的生活的時候，人家照樣活得好好的，還比現在更自由。明明缺乏平等意識，卻以愛的名義去做多餘的犧牲，強迫別人滿足自己的期待，就會失去了各自的界限。
真正的愛，是給別人需要的東西。如果你表現愛的行為，人家不在乎甚至根本不想要，自己還不開心時，就要停下來，思考自己的動機。但是偏偏有很多人明明內心十分不滿，卻仍然要去付出。為什麼？因為我們害怕對方離開，害怕對方用糟糕的方式對待我們，害怕獨自支撐失去的依賴感。這些都不是真愛，而是恐懼。
我們總是甘願被我們所愛的人傷害，因為我們愛他們。
我們總善於傷害那些愛我們的人，因為我們根本傷害不了不愛我們的人。
如果你所謂的愛是這樣，那麼，請停下來，承認自己的不成熟。不成熟的人連照顧自己的精力都不夠，哪有精力照顧別人？還是把時間和精力用於自我成長吧！
作者介紹｜慕顏歌
一個選擇擁抱世間溫暖的心理諮詢師，一個行走在文字世界裡的靈動舞者，感情細膩、喜歡思考、長期致力於心理研究，著述和譯作頗多。
本文經授權轉載自采實文化《你的善良必須有點鋒芒：36則讓你有態度、不委曲，深諳世故卻不世故的世道智慧》（原標題：多餘的犧牲都是情感的重負）
責任編輯/林安儒
