每天睡醒後，卻還是覺得沒有睡飽？上班或上課總是精神不濟，回到家累得不想做事，這樣的情節是否天天上演呢？要注意，如果這樣的情形持續六個月以上，就可能是慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome，簡稱 CFS）喔！本文帶你認識慢性疲勞症候群的成因、診斷以及治療方法。
慢性疲勞症候群的成因
慢性疲勞症候群也被稱為肌痛性腦脊髓炎（Myalgic Encephalomyelitis，簡稱 ME），在醫學上對此的具體成因有許多推論，但確切原因仍未知，所以也沒辦法像其他慢性疾病一樣可以事先預防。以下是可能造成慢性疲勞症候群的原因：
‧病毒感染：1980 年代之後，醫學界開始認為慢性疲勞症候群可能與病毒有關，例如人類皰疹病毒第四型（Epstein–Barr virus，簡稱 EB 病毒）、黴菌感染、萊姆病（Lyme disease）、反轉錄病毒（Retrovirus）、第六型人類疱疹病毒（HHV-6）、腸病毒等有關。
‧免疫系統問題：部分研究也認為慢性疲勞症候群與免疫功能異常有關，可能是慢性發炎所導致。
‧荷爾蒙失調：下丘腦（Hypothalamus）、腦下垂體（Pituitary gland）產生的激素或是腎上腺素（Adrenaline）分泌異常，都有可能導致慢性疲勞症候群。
‧憂鬱症：憂鬱症（Depression）也被視為導致慢性疲勞症候群的主因之一。
診斷慢性疲勞症候群
當身體經過詳細的檢查，並排除其他慢性疾病因素，如癌症、自體免疫疾病（Autoimmune disease，簡稱 AID）、慢性感染或發炎、精神疾病、內分泌疾病等，有連續六個月以上持續或反覆發作的虛弱疲勞感，嚴重影響日常生活的話，就可能會被歸類為慢性疲勞症候群。
各年齡層都有慢性疲勞症候群的案例，但好發族群為 40～50 歲的成年人，特別是無法適當調節壓力的人，而且女性普遍比男性更多。不過，可別因為覺得疲憊就認為自己有慢性疲勞症候群，也要參考有無其他症狀，包含：
‧低度發燒（35～38.5 度）或畏寒。
‧喉嚨痛。
‧頸部或腋下疼痛性淋巴結（直徑小於兩公分）。
‧全身肌肉無力。
‧肌肉痠痛。
‧即使從事過去可勝任的活動，仍會產生全身疲倦感並持續 24 小時以上。
‧廣泛性頭痛。
‧移動性的非發炎性關節痛（無紅腫現象）。
‧精神或神經症狀，如畏光、暫時性視盲、健忘、躁動不安、思考力衰退、無法集中精神、憂鬱等。
‧睡眠障礙，如嗜睡或失眠。
