無形的幫助可以協助另一半解決問題，又使他覺得這是自己的能力所致，因而感到開心和成就感。所以，伴侶之間需要的是無私的付出、默默的幫忙，心甘情願地站在背後支持對方。
切勿用說教式的態度來幫助對方，這樣就是超越了對方的心理邊界、「代勞」對方的事情。「太支持他」會損害他的自信，也會不利於你們的婚姻和愛情。
心理檔案
學業拖延（academic procrastination）：一種拖延行為，指學習者知道自己應該、也願意，卻沒有在預定的期間內完成讀書計畫。
自我懷疑（self-doubt）：一種質疑自己是否擁有完成一項事務的能力的感受。
作者介紹│何吳明、鄒國靜
何吳明
網名psyho，心理學專家。認可科學的東西，同時也認為科學不是神祕主義，應該從生活中來，到生活中去。而這條途徑應該是為大家科普或者講故事。做著學術研究的同時，也想把它們變成一個個科普作品或一則則故事。
鄒國靜
心理學專業出身，熱衷於傳播心理學科學知識。曾任心理健康教育協會會長。曾舉辦以「同築健康心靈，共創和諧社會」為主題的心理健康教育系列活動。
本文經授權轉載自清文華泉《雞湯越喝，越孤獨：打造鋼鐵玻璃心，尋找未知的自己》（原標題：別讓你的伴侶太支持你）
責任編輯/焦家卉
