眼壓高釀急性青光眼 血壓高促使眼睛發紅
眼睛發紅，除了與疾病有關，也有可能是眼壓高、血壓高造成的。眼壓上升時，眼球血絲也增加，若眼壓過高，甚至可能發生急性青光眼，造成疼痛、噁心、嘔吐、視力急速下降等症狀，應盡速就醫。
另外，情緒激動或進行重訓時，血壓上升，即使是未罹患高血壓的民眾，也容易造成眼睛血絲較多的現象。不過，也有些患者反而是經由眼科檢查，間接發現自己血壓偏高，甚至患有高血壓。
眼睛乾燥易泛紅 多眨眼多休息
另一方面，眼睛乾燥、受到外物（空氣汙染物、化妝品等）刺激也是現代人眼睛紅的常見原因。王孟祺醫師指出，睡眠不足、過度使用 3C 產品、長時間待在冷氣房、長時間配戴隱形眼鏡、風勢過強、天氣炎熱等都可能造成眼睛乾燥，進而引起較多血絲。
不過，許多上班族不得不長時間待在冷氣房，該怎麼做，才能減少眼睛乾燥呢？
提醒民眾，待在冷氣房時應多眨眼睛，使淚水在眼球表面重新分布，有助於保持濕潤。使用 3C 產品時，記得多休息。若有配戴隱形眼鏡，應視個人狀況調整配戴時間，勿長時間使用，以免加重眼睛缺氧；另外，隱形眼鏡本身缺水乾燥，也容易傷害角膜，需特別小心。
人工淚液有助滋潤 血管收縮劑別亂用
許多民眾發現自己眼睛的血絲較多時，常常自行購買眼藥水使用，希望可以消除血絲與不適感。王孟祺醫師表示，如果僅是眼睛乾燥，確定沒有其他眼疾，可以適度使用無防腐劑、無藥性的人工淚液加強滋潤。不過，當眼睛出現怕光、疼痛、視力受損等症狀時，應盡速就醫檢查，勿隨意使用眼藥水，以免影響健康。
另外，去除血絲的眼藥水通常是血管收縮劑，某些患者使用後可能造成瞳孔放大，隅角狹窄體質會增加急性青光眼的風險。長期使用血管收縮劑，一旦停用，也可能因為反彈性的血管擴張，使得眼睛更紅，若要使用最好先諮詢醫師。
保持良好生活習慣 勿輕忽眼睛症狀
為了維護眼睛健康，減少眼睛發紅、布滿血絲的情況，王孟祺醫師提醒，平時應養成睡眠充足、飲食均衡、適度休息、不菸不酒的良好生活型態，有化妝習慣的民眾，記得確實卸妝、做好眼周清潔。
外出活動時，應善用帽子、太陽眼鏡等用品替眼睛防風、防曬、防塵，避免眼睛乾燥，也能減少眼睛泛紅的機會。
提醒民眾，眼睛健康不只關乎眼球本身，與其他器官也是息息相關。因此，眼睛不適時應諮詢專業眼科醫師，勿輕忽症狀或自行處理，才能確保健康！
文/林芷揚
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：眼睛血絲多，只是睡眠不足？小心眼壓、血壓飆高不自知）
責任編輯/陳憶慈
