曼徹斯特大學心理學教授埃德·特洛尼克曾做過一個非常著名的心理學實驗——靜止臉實驗。在實驗開始之後，他先讓媽媽和孩子互動，保持交流。此時，孩子表現的非常開心。然後讓媽媽換成沒有表情的臉，無論孩子如何反應，媽媽都始終面無表情。不到兩分鐘孩子沒有得到任何正面回應，就表現出了負面情緒。大家可以點下面影片，觀看實驗的具體過程。
臨床中經常聽到家長說，心理教育學了很多，卻總是擔心在親子關係中要麽矯枉過正，要麽過猶不及，像影片裡面的媽媽各種做法會否給孩子的成長帶來不同的創傷？越來越不知道該怎麽做父母了。
心理專家鼓勵只做60分的父母
60分的父母不是指有40分的缺陷，而是指撫養者在自然狀態下不可避免存在一些基本的失誤，但是他又能及時把這個失誤修覆。而100分和60分以下的父母，是一種過度反應或反應不足的狀態。過度反應的話，就剝奪了孩子受挫者的權利，剝奪了孩子自我調節的權利。
所以總結成一句話就是：一個孩子的人格成熟和心理強度，取決於他在遭受不可避免的脆弱和痛苦時得到過多少次的有效安撫，這是一個心理健康發展的最高指標。
如何掌握60分的火候？
1. 鏡映：只有可分享的東西才是屬於他自己的東西
嬰兒需要不斷的去體驗母親的臉來認識自己，同時又來確認自己是否被對方真的看見了。當被看見的時候，嬰兒的相應情感才能進一步表達。如果被忽視的話，這部分情感就會被解離性處理。這就是假自體或各種分裂的起源。
影片中當嬰兒哭泣的時候，不是需要母親開心快樂的表情去哄孩子，而是先和他匹配，母嬰的共同情緒的同頻情感，母親用悲傷的臉告訴孩子：你的難過我看到了，你的痛苦我理解了，孩子的悲傷就有處安放了。這就是一種鏡映。
孩子滿懷欣喜地指向了他發現的東西的方向，他的感覺棒極了。他認為自己：「我是個厲害的孩子，我發現了一個東西，我好開心，我要把這刻的快樂分享給媽媽！」當孩子興致勃勃地和媽媽分享時，但是媽媽的臉是緊繃，眼神完全是放空的，像無視孩子一樣。那孩子的這種快樂是沒有被媽媽接納到鏡映過的，那種欣喜美好的體驗就不再屬於孩子了。
只有孩子在母親臉上能看見的東西才是屬於他自己的東西，只有可分享的東西才是屬於他自己的東西。如果在母親臉上看不見，如果不能分享的話，這部分就不屬於自己。不屬於自己，就是異己的，異己就是要分裂的，分裂就是極其沖突的防禦機制之一。
2. 同頻：一個人的自我調節對另一個人來說就是互動調節
當孩子哭鬧時，母親哄孩子拍孩子或者不理孩子，不管怎麽做，都會影響到這個嬰兒。比如說嬰兒感覺到母親反應平平，他可能會哭得更傷心。這時孩子傷心的哭，實際上就是一個自我調節。
