「正向教養」是以阿德勒心理學為基礎的教養法,主張消除所有懲罰與獎賞,強調用「鼓勵」來教養孩子,目前「正向教養」已經成為美國的主流教養方式。而許多父母都會面臨,要拒絕孩子、跟孩子說這個不能做、那裡不能去的狀況,該如何拒絕孩子,才不會讓孩子覺得受傷又可以增近親子關係呢?
答案是:藉由傳遞關愛的訊息,建立起親密感與信任,取代疏離與敵意。
「我愛你,但答案是不行。」
「比起分數,你對我更重要。對你而言,你的分數代表什麼呢?」
「我愛你,而且我相信我們一定會找到一個互相尊重的解決方案。」
STORY 1. 簡的故事分享
我最希望能夠堅定且持續使用的正向教養工具,就是「先連結情感,再糾正行為」。我一直以為,成為好母親的途徑,就是專注在糾正孩子的行為上──卻不知道如果沒有先連結情感,那麼「糾正孩子行為」就產生不了效果。相關研究顯示,除非我們與孩子先建立情感連結,否則我們無法以正向的方式影響他們。阿德勒理解到這一點,因此強調利用鼓勵來滿足歸屬感等基本需求的重要性。
懲罰無法建立情感連結,說教、嘮叨、喝斥、責怪、羞辱也不能。那麼,什麼樣的鼓勵才可以呢?
與孩子共度特殊時光:孩子知道你樂於花時間與他相處,還有什麼比這更能創造出強烈的情感連結?
重視孩子的感受:我們感覺被理解時,不都覺得情感互相連結了嗎?
專注與孩子想出解決方案:接下來,你將會聽到許多次「與」(with)這個字──因為它正是情感連結的重要橋梁。
擁抱:許多時候,我們需要的只是一個擁抱。
一旦連結了情感,孩子會坦然面對家長慎重的糾正。然而,正向教養的糾正不同於傳統的糾正,最大的差異在於傳統的糾正通常包含懲罰。最常見的懲罰是關禁閉、禁足與剝奪權利。換言之,傳統的糾正,是大人「對」孩子執行某項行動。正向教養的糾正,則會無時無刻慎重地對待孩子,「與」孩子一起找出解決方案。
有時候,我們必須先停下處理不當行為的過程,透過情感連結,療癒彼此的關係。進行的方式之一,就是停下你正在做的事(不論什麼事),告訴孩子:「你知道我真的很愛你嗎?」一名青少年的父親相當震驚,因為兒子竟眼眶泛淚地回答:「我怎麼會知道?」
當孩子感受到情感連結時,他們會擁有歸屬感並認知到自我價值。通常這樣就足以讓父母可以糾正孩子──讓孩子停止不當行為。所以,當在學習更多正向教養工具時,你可以留意到它們全都以「先連結情感,再糾正行為」的方式設計。