結束長達兩小時半的嚴實訓練，2016年里約奧運舉重銅牌郭婞淳，緩緩收操。「這個的用法是這樣……」她邊動作，邊耐心解釋收操器具的用法。
卸下奧運銅牌得主光環，郭婞淳只是個平易近人的23歲鄰家女孩。她的成長經歷，不僅平凡，還很艱苦。
郭婞淳在單親家庭長大，因為媽媽要工作養家，小時候的記憶，只有養大她的外婆，「我叫過外婆媽媽，也不會想為什麼沒有爸爸，可能因為一直專注在體育吧！」對郭婞淳來說，沒有不能談的經歷，在逆境中，她過得知足、快樂，努力向上的態度，讓她榮獲2011年總統教育獎。
郭婞淳國小是田徑和籃球隊員，就讀台東寶桑國中時，遇到啟蒙教練蒲雅玲，才接觸舉重。
剛開始，她田徑、舉重都練，但其實對舉重沒有多大好感，「籃球有學姊、學妹，舉重卻是一個人，會寂寞。」
國三參加全中運，田徑400公尺接力比賽裡，郭婞淳擔任開路先鋒，傳棒時就掉棒，她難過得在廁所大哭；但隔天，她立刻在舉重場上拿下金牌。這次的成績與契機，確立了郭婞淳的舉重之路。
2013年，她連奪亞錦賽、世大運、世錦賽3大項比賽金牌，儼然即將主宰舉重界。隔年仁川亞運前5個月，卻不慎傷到右腿股外側肌，傷勢相當嚴重。那次受傷是郭婞淳運動員生涯的重要關卡。
她剛開始還保持樂觀天性，積極復健並接受身心靈治療，但重回舉重場練習後，郭婞淳發現自己完全舉不起之前的重量，幾度練到崩潰，慌了手腳。
「我告訴她不要急，能參賽就是奇蹟，」身為教練的林敬能，其實更急。
郭婞淳後來也發現，自己的心態很重要，必須穩定心情，保持正面想法。師徒倆按部就班，努力克服當時的困境。最後，郭婞淳順利趕上亞運，以第4名作收。
2016年里約奧運賽前，郭婞淳變得更穩健，並將狀態調整到完美，賽前設定就要奪金，最後拿下她不太滿意的銅牌。郭婞淳指出，因為太想拿金牌，反而綁手綁腳，無法享受比賽，「這次我大概上去30秒就下來了，4年1次就這樣沒了，下次一定要走慢一點。」儘管比賽剛結束時，她曾有過小低潮，但現在，她已整理好心情，還能開開玩笑。
林敬能則認為，郭婞淳這幾年持續在進步，這次沒能奪金，他為愛徒找到註解：「這次奧運是不完美的旅程，但才有督促下一次的完美。」
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不僅教練，家人也是郭婞淳最強的後盾，彼此間感情相當好。郭婞淳提到，奧運前的訓練再苦，她都沒有哭，但卻會因為外婆頻頻問：「什麼時候要回家」，難過得掉淚。2012年倫敦奧運，她未奪牌，媽媽說：「沒關係，我們再拚下一個4年！」2016年拿下銅牌，郭媽媽又說了一樣的話。
