壓抑快樂不過是將欲念積存在你的內心深處，誰知道今天看似遺忘的東西，不會等待在明天出現？就連你的身體也懂得它天生的權力與理所當然的需要，不會受到瞞騙。你的身體是你靈魂的豎琴，要用它奏出美妙的音樂，或是雜亂的噪音，全由你決定……
接著，有個每年進城一次的隱士走上前說，和我們講一講「快樂」吧。他回答道：
快樂是一首自由之歌，但它不是自由；它是你欲望綻放的花朵，但不是欲望結出的果實；它是深谷對高山的呼喊，但它既非深谷也不是高山；它是展開雙翼的籠中鳥，但不是被局限的空間。
是啊，沒錯，快樂是一首自由之歌，我樂於讓你全心全意去唱這首歌，但我不許你在歌唱中迷失自己。
你們當中有些年輕人始終在尋求快樂，彷彿那是一切，因而受到批評和指責。我不會批評他們，也不會指責他們，我要讓他們去追尋，因為他們必將找到快樂，而且不只是快樂。
快樂有七個姊妹，其中最平庸的也比快樂還要美麗。你是否聽過有人想挖出地下的樹根，卻發現了寶藏？
你們當中有些老人家回憶快樂時心懷悔恨，好像那是酒醉時犯下的過錯，但悔恨只是蒙蔽心靈的陰影，而不是責罰。他們應該以感恩之情回憶快樂，就像憶起夏季的豐收。不過，倘若悔恨能安慰他們，那就讓他們得到安慰吧。
你們當中還有一些人，既不是尋求快樂的年輕人，也不是追憶快樂的老人家；他們因為害怕尋求與回憶，乾脆逃避所有的快樂，唯恐忽視或冒犯了性靈。但即使是這樣，他們的逃避之中仍然有快樂。
他們也發現了寶藏，雖然他們挖掘樹根的手在顫抖。但是，告訴我，有誰能夠冒犯性靈？夜鷹能否冒犯夜晚的靜謐？螢火蟲能否冒犯星星？你的火焰或煙霧豈會成為風的負擔？你以為性靈是一池靜水，一根長竿就能攪亂它？
壓抑快樂不過是將欲念積存在你的內心深處，誰知道今天看似遺忘的東西，不會等待在明天出現？就連你的身體也懂得它天生的權力與理所當然的需要，不會受到瞞騙。你的身體是你靈魂的豎琴，要用它奏出美妙的音樂，或是雜亂的噪音，全由你決定。
此刻，你在心中自問：「我們如何分辨好的快樂和不好的快樂呢？」
走一趟你的田地和花園，你就會知道，採集花蜜是蜜蜂的快樂，但花朵分泌花蜜給蜜蜂採集，也是花朵的快樂；因為對蜜蜂來說，花朵是生命的泉源，而對花朵來說，蜜蜂是愛的使者。
對蜜蜂和花朵而言，奉獻快樂與接受快樂都是一種需要，也是極樂。
歐法里斯的人們啊，要像花朵和蜜蜂一樣，沉醉在你們的快樂中。
Then a hermit, who visited the city once a year, came forth
and said, “Speak to us of Pleasure.”
And he answered, saying:
