以收拾為例，孩子必須知道，自己有多少時間可以收拾玩具？收拾這些玩具要花多少時間？以及應該先收拾哪些東西，速度會比較快、效率比較高？而這些都是需要經驗值累積才能判斷的。
當孩子不具備時間的敏感性，就很容易陷入不知所措的茫然；一旦無法掌握當下的進度，就容易做出錯誤的判斷，等到時間逐漸接近，才發現原來已經沒有足夠的時間能做該做的事情（以前面鎮宇的例子來說，就是玩具收不完了）。
關於時間的敏感度訓練，並不單純是對於客觀時間的注意，留意時鐘顯示為幾點幾分只是最基本的訓練之一。如果孩子連時間都不加以留意，也就遑論時間的管理了。
2. 外在時間感的訓練
日常生活中，不妨引導孩子透過細微的觀察，去注意生活中某些現象與時間之間的關係。例如：太陽、月亮的方位與高度；白天、夜晚的光線與亮度變化；周圍聲音的轉變，如：上下學、放假日的馬路交通狀況等。
孩子必須加強這方面的敏銳度，以提升自己對外在時間的知覺。必要時，也能輔以手機、電腦、手錶、電視新聞台的顯示時間等，透過觸目所及的時間顯示加以比對、判斷和確認。
3. 內在時間感的訓練
你是否想過，為什麼在下載遊戲時，看著下載進度，總會讓人感覺已經過了好久的時間？
要讓孩子感受時間的流逝，除了外在訊息的觀察和提醒，還有另一種方式，就是回到內在，了解自己對於時間的感受。內在的時間感是一種很主觀的知覺經驗，每個人的感覺都不太一樣，這取決於我們的直覺與判斷是否敏銳與正確。
我們不妨讓孩子透過生理反應來推估大概經歷了多久時間，比如進行某件事情時，當下的心跳、呼吸等生理狀況。這樣的練習也可以讓孩子思考自己與這些事情的喜好、厭惡關係。
試著引導孩子，在內心平靜，沒有太急促的心跳、脈搏或呼吸，既沒有盜手汗，也不會腸胃不適的情境下，自行衡量：在這樣平靜的狀態下，時間過了多久？
4. 判斷時間感的差異性
有些孩子特別需要學習判斷時間的長短，加強對時間的敏感度。在主觀經驗上，每個人對時間都有不同的看法與感受，孩子需要清楚同樣的十分鐘，分別用來看卡通、玩電動，和寫功課、做家事，對自己有什麼差別。同樣地，他也應該去衡量在下課十分鐘這段時間，自己能做多少事情。
這需要一次又一次的判斷與經驗的累積。以前可能下課十分鐘，上完廁所再跑到操場或排隊等個溜滑梯，就差不多要上課了。現在，他得慢慢學著調整下課的活動內容，例如上完廁所，就留在走廊上和同學玩遊戲。
孩子必須一次又一次地思考，為什麼十分鐘內進行不同的活動，會給自己帶來完全不一樣的心理感受？這當中的差別到底是什麼？有時，當我們投入在喜歡的活動之中，會感覺時間過得相對快一些，希望能多延長一些時間在喜歡的事物上。反之，面對不喜歡、厭惡的事情，總讓人感覺相對漫長、難熬且不舒服。
