開學了，盯著孩子日程的日子又要開始，但孩子不論上學、做事、寫功課都拖拖拉拉，無法進入開學的狀況，甚至沒有時間觀念，你只能不斷催促、他們卻仍一再拖延，甚至影響親子關係…，該怎麼辦？心理師王意中教你幾招培養孩子的時間觀念！
提升對時間的知覺與敏感度
媽媽從以前就受不了那些沒有時間觀念的人。不論是約定好時間卻老是遲到，或老是以為時間多得很，最後才發現事情做不完的人。
「對不起，我忘了時間！」這句話，媽媽實在無法接受（忘了時間？根本是沒把約定當作一回事吧）。
對於這種沒有時間觀念的人，她通常會採取消極式的互動：臉書不加好友或取消追蹤。幾個讓她受不了的遲到大王總讓她覺得自己不被尊重，便索性封鎖，老死不相往來。然而，有個媽媽無論如何都沒辦法封鎖的人——那總是對時間不敏感的兒子鎮宇。他那每次都忘了人家交代的事情，推、拖、拉的死性子，她實在無法接受。
拖延這件事幾乎成了他們家列管的教養重點。
「天啊！鎮宇你到底在幹麼？」這句話像是廣告台詞，三天兩頭就從媽媽口中冒出來。這次，媽媽真的受不了了。看著客廳散落滿地的玩具，她恨不得直接拿起大塑膠袋，把觸目所及的玩具當成垃圾掃進袋子裡。
「你是故意的嗎？我不是說樓上的陳阿姨七點要來我們家，讓你把地上的玩具收一收，你到底有沒有在聽？」
「我哪知道時間會過那麼快，想說再玩一下，怎麼一下子就快七點了……我現在馬上就收。」鎮宇語氣中有些無奈。
「你真的一點時間觀念都沒有耶！再讓你慢慢收，待會電鈴就要響了。」
「下回給我好好注意時間！還杵在那邊？不會過來幫忙嗎？」媽媽拉高嗓門叫著，收拾的動作沒有因此停下來。
「是妳不讓我收拾的啊！」鎮宇壓低音量嘀咕著。
「我……我真想把你封鎖！」媽媽已經氣到語無倫次了。
孩子拖延，心理師這麼說——
1. 引導孩子注意時間
有些孩子對於時間的知覺比較缺乏，甚至對每段時間的長度大概是多少也不太敏感。我們往往不斷在提醒孩子現在時間幾點，卻很少讓孩子自己去注意時間。其實，少了這樣的經驗，孩子對時間會更加不敏感，甚至根本不清楚時間過了多久。
孩子需要具備「時間感」，要能知道在有限的時間裡，自己可以做哪些事、去到多遠的範圍。
這情況就像我到學校演講一樣。短暫的十分鐘休息時間裡，如果我想逛逛校園、轉換一下情緒，就必須思考：這段時間內，我可以逛到哪個程度？更重要的是，時間一到，我必須能夠立即轉換，順利投入接下來的演講。這其實就像孩子下課玩耍後，是否能夠回來上課，而且不只是身體回來，心思與專注力也要回來。
