不急著去開門、關燈、關瓦斯，真的地震規模大搖晃強，連站都站不穩，走都走不動，最該防範的是自己受傷。門有沒有扭曲，出不出得去，前提是要先保住性命，或保護自己不受傷。
若在睡覺，應留在床上，並用枕頭保護頭頸部，夜晚中，很不容易察覺或避開掉落物的威脅，在黑暗中嘗試移動受傷的機會會比留在床上大。
二、人可能在戶外，而非室內！
1.開車時應慢慢減速停車：震度4級以上才有感覺，像爆胎，車體會滑動難以控制方向。
2.乘坐電車時緊握扶手：地震發生時電聯車會緊急剎車，這時候如果不緊握扶手，會有摔倒的危險，另外，劇烈的地震可能造成電聯車出軌，因此要儘量避免站在車廂與車廂之間。
3.在地下街時沿著牆壁走到安全的地方：地震發生時，地下街可能會因為暫時性的停電，而使大家身陷在黑暗中，大批人潮會湧向出口，所以千萬不要站在通道的中央，否則很可能因推擠、跌倒而受傷。
4.在電影院時應蹲坐在座椅前面，並保護頭部：要是因為驚慌就立刻衝往出口，會因為互相推擠而受傷。
5.在百貨公司或書店時應遠離貨架和商品，並保護頭部：貨架和商品容易倒塌壓傷人，甚至連天花板的燈都可能墜落。
6.在搭乘電梯時應按下每層樓的按鈕：地震時人在電梯內，很可能會在升降的過程中停住，把我們困在裡面，所以當感覺搖晃時，要快速按下每個樓層的按鈕，讓電梯能在第一時間內停在最靠近的樓層。
7.搭乘手扶梯時應握緊扶手：當手扶梯因為停電原因忽然停住時，人們容易失去平衡而往前跌倒，或是遭到後方的人推擠，所以我們要先緊握扶手，支撐住身體以免從手扶梯上跌落。
三、行動障礙的朋友該怎麼做？
行動殘障的朋友同樣請把握二個原則：
原則一：雙臂保護頭頸為優先
用雙臂保護頭頸為優先，一個枕頭，一本書，或身邊任何可用的東西均可，有總比沒有好，身體應儘量壓低。
原則二：不要移動或離開移動輔具
不要在地震搖晃時，試圖從輪椅上、躺椅或病床移動。
如果乘坐輪椅，立即鎖住車輪和保持坐姿，並護住頭部和頸部，直到震動停止。因為地震的力量可能會把你擊倒在地上。
美國FEMA網站亦有別針對行動殘障人士設計簡單易懂的避難示意圖，供大家參考。
本圖／文經授權轉載自I'm蔡宗翰（原標題：地震來襲躲桌底，誰說一定有桌子？）
責任編輯／蔡昀暻
