需要的工具：
● 指甲剪
● 死皮剪
● 不鏽鋼銼刀（另一頭是死皮推棒）
● 萬用膏
洗澡前：
● 用指甲刀把指甲剪到想要的長度
● 再用銼刀修整成理想的形狀
洗澡後（死皮會被軟化）：
● 用一條毛巾將死皮往後推
● 用銼刀另一頭的推棒輕輕將甲床刮乾淨，並把指縫的髒污剔出來
● 用死皮剪把甲床周圍皮膚（不是死皮）修整一下。這步也可以用指甲剪進行，但死皮剪可以剪得比較乾淨俐落
● 將萬用膏塗在指甲尖和甲緣，雙手搓一搓，將多餘的萬用膏分散抹在手指上
我每年會有幾次去找專業美甲師弄指甲，我會特別預約剛開店的時段，以減少暴露在有害的化學物質裡，因為美甲店一整天營業下來，室內會累積很重的指甲油味，而通常隔夜後氣味就會消散。過去這些美甲材料不會讓我感到不適，但現在我一聞到味道就會噁心。我想，這大概是減少接觸化學物質、力行綠化生活後唯一美中不足的地方了。
作者簡介｜ 貝亞‧強森
透過親自實行零廢棄，試圖打破一般人對環保生活的成見，除了將經驗寫成本書，住家也定期對外開放，向民眾宣導零廢棄生活的理念。她接受過美國NBC、CBS、CNN、BBC等新聞節目專訪，也曾登上《時人》（People）、《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)等眾多平面媒體，更被紐約時報稱為「零廢棄生活教母」。她曾受邀前往世界各地進行演講，其中包括Google、TEDXTalk等知名機構。
本文經授權選摘自遠流《我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生》
責任編輯/陳憶慈
