全台進入疫情警戒第三級，外出必須全程戴口罩。專家表示，口罩密合度是防護重點，可將綁帶拉緊、透氣膠帶貼好空隙或多加1層貼合臉型的布或泡棉口罩，都可增加密合度；藝人陳珮騏也在臉書直播分享「鳥嘴口罩戴法」，讓大家能長時間配戴又不感到悶熱。
口罩沒戴好，最容易讓病毒入侵的4個地方
中山醫學大學職安系副教授賴全裕表示，N95口罩過濾率達95%，一般外科口罩則達80%，但若佩戴時未貼合臉型，空氣微粒就會從隙縫處洩漏，防護效果也降低，並直言「口罩防護的重點在於是否緊密貼合臉型，而非戴幾層口罩」。
賴全裕說，新冠肺炎病毒仍以近距離飛沫傳播為主，外科口罩可過濾10微米以上大飛沫，一般民眾在普通場合戴外科口罩，加上維持社交距離即可。
但若在密閉空間如電梯、車內，口罩洩漏部分可能較無法防護。賴全裕提到，最常見的洩漏處就在鼻梁、下巴與雙頰，也就是口罩的4個邊界處。
提升口罩密合度，三大要點要注意
要提升口罩密合度、減少病毒從隙縫處洩漏，賴全裕提3大要點。首先，口罩綁帶要拉緊，耳朵後方繫繩可打結，鼻梁處也要確實壓緊，讓口罩更加貼合口鼻。其次，可用透氣膠帶將下巴、雙頰等隙縫處貼起來；最後，可多戴1層貼合臉型的布口罩或泡棉口罩，目的是增加密合度。
但賴全裕強調，不建議戴2層外科口罩，因洩漏縫隙還是一樣，反而增加呼吸阻力，讓口罩戴不住。
長時間配戴不悶熱 藝人陳珮騏分享「鳥嘴口罩戴法」
陳珮騏提醒大家操作前雙手務必要先消毒，接著拿出口罩先將兩邊折起來，各自打上兩個死結並將綁繩拉緊，讓中央呈現船型的模樣，然後戴上口罩並將空隙處壓緊即可。如果長時間戴耳朵會痛，她表示可以在綁繩內裝上肩帶或髮帶，或是拿兩條橡皮筋各自綁在兩邊耳掛上也可以。
陳珮騏補充說，鳥嘴口罩戴法也適用於臉較大的朋友，希望大家都能戴得舒適又密實。她也透露自己已經有在網路上查詢過，有許多護士跟醫生都推薦這樣的作法，鳥嘴口罩戴法不但能有較多呼吸空間，兩邊服貼臉頰也會更緊實。
責任編輯／林俐
