不必猜忌懷疑、求神問卜!美國心理學家教你,從11個細節看出他愛不愛你

2018-01-18 05:20

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詢問你的伴侶正確的問題是拯救親密關係的關鍵,因為一個充滿愛意的問題就像一把解開他心鎖的鑰匙。而且在問問題方面,我們還需要靈活一些。」

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看看Melton列舉的一些正確的問題:

1、今天你是否得到關心和支持?
2、今天你在工作中是否感到孤單無助?
3、今天我做了什麼事讓你感覺到你是被寵愛的?
4、今天我是否說了什麼話或者做了什麼事,讓你感到被忽視?

3、他信任你

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Dr. Gottman的研究顯示在成功的長期親密關係中,伴侶雙方都會有渴望想知道彼此現在身處於什麼地方,但是這種渴望並不是基於擔心欺騙或者懷疑他在背著自己做什麼不好的事情,而是基於對他真切的擔心和關愛。

所以,若他在你回家晚了的時候不加以逼迫質問,不去窺探你的手機聊天記錄或者賬單,則這顯示出的是對你真正的信任。

4、需要的時候,他會第一時間支持你

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「『幫助』被認為是會增加人際關係親密感的一種行為,而在親密關係中無條件的互相幫助與支持非常重要。」

很多心理學家認為親密關係與嬰兒期孩子與主要照顧者(母親)的關係十分相似,研究顯示在親密關係中的雙方對彼此的期待是一種類似於孩子與母親之間的「無條件的愛」。換句話說,親密關係中雙方都希望自己在彼此的世界中有優先感,若自己有需求,對方能夠第一時間提供幫助和回饋。

「這就如小時候餓了,對母親的期待是馬上停下所有的事,開始做飯一樣。」精神科學家Mario Beauregard和他的同事曾做過一個實驗對比感受到「母親一般的(無條件的)愛」以及「浪漫愛情」的參與者的大腦磁共振成像。結果表明自認為在關係中,體會到無條件的愛的人大腦負責獎勵機制,體會(非性)愉悅感的區域更加活躍,從而會激發更多人「母性」一般的行為,比如照顧和幫助他人。所以「愛是相互的」這句話說的就是這個意思。

5、他尊重你的觀點

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「決定親密關係幸福指數的前提不是雙方有共同的觀點,而是在接受你的伴侶的前提下,雙方如何能更加有效和開放的接受和尊重彼此對這個世界的看法。」

Dr. Gottman研究發現,很多伴侶在政治上持截然不同的觀點,支持不同的政黨,但仍能保持快樂相處多年,其中最重要的一點就是雙方都能彼此開放的溝通設置良好的人際關係界限尊重對方的獨立性和不同性。

6、把你考慮進一切關於將來的決策中

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「在成功的長期親密關係中,伴侶常常考慮的是我們將來要怎樣,而非我要怎樣。」

細小到一些頻繁瑣事例如今晚吃什麼,大到一些人生抉擇例如買房,投資,換工作,搬家等等。真正在意你的他都會把你考慮進去,雖然最終的決策很難完全滿足一方,但是,雙方的觀點都能夠被對方聽到和理解,並且積極溝通尋求平衡的解決方式。

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